どうやったら体がやわらかくなる？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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毎日続けることが大切！ Hello!こんにちは！チェリです！
わたしは、3年生の時に新体操習っていたよ！新体操やバレエなどを習うのが一番柔らかくなるけど、一番手っ取り早いのは、毎日お風呂上がりに前後開脚をすること！骨盤を曲げないようにね。そして、180度開脚も、前後開脚の後にやってみて。そして、足の親指をつけないようにお腹を地面にペターっとつける！そうすると柔らかくなるよ！あと、Yの字をすることかな～専門用語でわからない言葉があったら調べてみてね～RINGOさんの役に立ちますように。ぜひ参考にしてみてね！ チェリさん（岡山・10さい）からの答え
とうこう日：2024年8月13日
からだ ヤッホ。キラリーン☆=＊*。

もちみぃだよ ^^

*◯●ｏ・本題にＧＯ・ｏ●◯*

私は

自分で言うのも

なんだけど

柔軟が

特技なんだっ !

180度開脚も

できるよ ~☆

そんな私が

してることは

毎日お風呂上がりに

ストレッチをすること !!

そうすると

自然に体が

柔らかくなるよ ♪*＊+

頑張って !

___________________________..。○◯*

見てくれてサンクス~♪♪

またキズなんでね。バァアイ＼(^^)／ もちみぃさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月13日
オーバーストレッチ！！ こんちゃ！フレンチトーストです。
私はバレエを習ってます！
私も、冬？くらいまでは180度あんまり開いてなかったんだよね。
だけど、オーバーストレッチって言って、椅子とか台に足置いて開脚するようにしたら、今は結構余裕で180度開く！低めの台に足乗せてても開く！
ちなみに、ﾀﾋぬほど痛い。
まあでも、それくらいやらないとね！
頑張ってねー！！ フレンチトーストさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年8月12日
石井亜美さんお勧め！ 私も体マジで硬くてダンスの先生に夏休み1日10分柔軟ね！って宿題出されました笑
なので最近はyoutubeで石井亜美さんの「1週間でベターっと開脚目指せ！」っていうのをやってるよ！前に一回1ヶ月ぐらいやった時に90度ぐらいしか開かなかったのが160度ぐらいは余裕でベターって行けるようになったの！だからやってみる価値あり！途中で成果が出にくくなるかもだけど、頑張ろ！ばいちゃ！ ユッキーさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2024年8月12日
体が柔らかくなる方法！ どーも！いちごアイスです。
私がやっている体が柔らかくなる方法は、ストレッチとか体操をすることです。ストレッチと体操は、足を無理に伸ばすのではなく徐々に伸ばしていくので、体もだんだん柔らかくなっていきます。
ぜひ参考にしてみてください。
もうすぐで夏休み終わっちゃうから残りの夏休み楽しく過ごそう！
じゃあまたキズなんで会おうね☆
いい一年をお過ごしください♪ いちごアイスさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月12日
私もかたいけど！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

ゆーのも体硬いけど、柔軟体操をすればいいと思います。

お風呂上りが中心に少しずつ柔軟体操をしていけば、自然と柔らかくなると思う！

いきなりは無理だよ！

でも1か月、2か月単位で考えて、体操をすれば少しずつ柔らかくなります！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月12日
私も体が固い！！ どもどもこんにちは！もくーうです！！

体を柔らかくするためには、お風呂上りに、180°開脚をできるところまでやってみるといいですよ！！

だんだん柔らかくなるから！！

お風呂上りにストレッチをする！ですかね！

では参考になってくれると嬉しいな！！ではRINGOさん頑張れ！！ もくーうさん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2024年8月12日

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相談タイトル：「どうやったら体がやわらかくなる？」