怒鳴り声が怖い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

怒鳴り声が怖い 初投稿。

先生の怒鳴り声(特に男の先生)が怖いです。運が悪いことに、学校の担任も塾の英語担当の先生も高圧的で怒鳴る系の先生です。怒鳴るのは自分に対してじゃないです。自然と涙が出てくるし、体が震えるし、この文章を書いている今でも思い出して泣きそうです。いつもバレないように泣いてます。これがこれからも続くと考えると憂鬱です……。

どうやったら怒鳴られても泣かずに耐えられますか？別のことを考える、というのは試してみましたが無理でした。回答待ってます！ もふもふひよこさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年8月12日みんなの答え：4件

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ゆーなも同じ！ こんめむ！ゆーなだよ！

もふもふひよこさんと同じで、私も他の人が叱られていたら、

泣きそうなタイプです。

私は、家に帰ってから、自分の部屋で泣いています。(時々)

もふもふひよこさんも共に頑張ろう！

こんな感じ！もふもふひよこさんのお役に立てれば！

キズなんのみんな！熱中症にはお気をつけてください！

それじゃ、ばいめむ！ ゆーなさん（三重・10さい）からの答え
とうこう日：2024年8月14日
めちゃくちゃ共感！！ こんにちわー！！めーのです！
もふもふひよこさん！めちゃくちゃ共感です！
自分も大人の怒鳴り声が苦手でたまに怖くて泣いちゃうときもあるんです！！
その時にいつもやっているのが
・とにかくその人を見ないで自分のすべきことをする
（自分は悪いことしてないってなって怖くなくなるはず…）
・ハンカチを口に当てて深呼吸
（これはハンカチに好きな香りのなんかをつけて匂いを嗅いでおちつこうとしてる）
自分はいつもこうして落ち着こうとしてます！でも正直落ち着けないときもあったりして…
本当は親御さんなどに相談するのが一番なんですが、そんなのわがままっていう人もいると思います。（実際言われた）
だからとにかく怖くないって思うようにしてます。ぜひ参考にしてください！
（全然参考にならないけど）
めーのさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年8月13日
深呼吸してみるといいよ こんにちはー！ひーなです！
それは本当に辛いねー(T_T) 怒鳴られるのって、心に大きな影響を与えるよね。特に高圧的な先生だと、余計に怖く感じちゃうよね。

泣かずに耐えるのは難しいけど、少しでも気持ちを楽にする方法を考えてみるのもいいかもしれないねー。例えば、深呼吸をしてみるとか、心の中で自分を励ます言葉を思い浮かべてみるのもいいかも。自分に「大丈夫だよ、君は頑張ってるよ」って言ってあげると、少し心が落ち着くかもしれないねー。

それでも無理な時は、信頼できる友達や家族に話してみるのもいいと思うよ。君の気持ちを分かってもらえたら、少しは楽になるかもしれないし、一緒に考えてくれるかもしれないからねー(^_^)

君が少しでも安心できるようになれるといいなー。 ひーなさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月13日
めっっっちゃ分かるよ… 高１女子です。

私も主さんと一緒で先生の怒鳴り声がめちゃくちゃストレス…
そのせいでどうしても怒られたくないっていう気持ちから中1で不安障害になった笑

だから、気持ちはすごく分かる！

涙が出たり思い出したりするだけで辛いなら、親御さんに相談して、先生に直接言ってもらうべきだと思う！知り合いで同じような人もそうして、ちょっとましになったらしい、、

怒鳴り声にストレスを感じる人は一定数いるし、生まれつきの仕方のないことだから、気軽に相談していいと思う！

少しでも力になってたら嬉しいです！ 華那さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2024年8月13日

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相談タイトル：「怒鳴り声が怖い」