陸上部の冬季練習が不安...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ノリで何とかなる！笑 はじめまして！中2のこまちです。
私も陸上部なんだけど､ノリで入ってノリで走ってたら､気付けばもう一年乗り越えてた！((案外ノリで何とかなるもんだよー！笑
こんな私でも冬季の練習乗り越えられたんだから、絶対大丈夫！！
深く考えずに、｢何とかなる｣スタンスで一緒に頑張ろ！！
もし辛い練習の日があったら､｢365日の中でそんな日もあるよな､しょうがねーなー｣って感じのマインドでいこ！
応援してるよん♪ こまちさん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2024年8月15日
自分のペースで。 サイコロです。

冬季練ってきついよねー。
でも、怠るとだいぶ落ちちゃうから大事だよねー。
今、自分が遅いと思ってても、意外と早いかもしんないよ？
最低、下さえ見れればなんとかなるから。自信もってこー。
まず、陸上部って速い人の集まりじゃないから(俺が思うに)。
陸上競技が好きな人とか、速くなりたい、体力つけたい人の集まりだと思う(俺が思うに)。
(まぁ、速いというか自信があるから入ったっていう人も多いと思うけど。)
確証はない。でも、俺は好きだし、体力つけたいっていう理由で入ったから。決して早かったわけじゃないから。
陸上競技なんて、練習すれば絶対上がるから(俺が思うに)。
日々の練習に力を入れたり、自主練をじゃんじゃんやってけば、皆に追いつけるよ。
ちな、冬季練とか、寒い時に薄着でいると、健康にいいらしい。
なんか、動いてれば免疫が高まるらしい。あと、体温管理で汗をかくから健康にいいらしい。ただ、動かなければいろいろよくないらしい。(インターネットの情報をうのみにしてる人の言葉だけど)

独断と偏見多めでごめんね。

めげずに頑張って。俺も頑張る。 ダイスさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月14日
それな まず自分語りから笑
私も陸上部で、去年冬季練めちゃめちゃきついのやりました笑
1年生の頃は、体力もなくて夏の100＋100のメニューもひーひーついて行って対して記録伸びなかったけど！
でも！冬季練がんばった！サーキット1番最後になって40分ぐらいかかっても（1番速い先輩で25分、1年女子が大体30～35分）全部ちゃんと回数こなして、丁寧にやった！そしたら春！自己ベが0.5秒も上がった！全体2番目！

不安なのわかる！けど、どうしようもない笑でも楽しいよ（多分）
でも、きついからって手抜いたりしたら意味ないよ。
夏場は、SD！加速！中間疾走！種目連！みたいな記録会や大会に直接関わってくる技術部分を多く練習する期間。
冬季は、記録会とかが少ないから、正直SDいっぱいやったって大して意味ないんだよね笑だから、来年の夏準決・決勝って進んでもちゃんと戦える体力や、ちゃんとした体の使い方、陸上って自分の身体を使って勝負するでしょ？だから、自分の身体を支える筋肉を作る時期なんだよね。ここをいかに頑張るかで夏伸びるかが決まるって言っても過言じゃない。
なんか変なことしか言ってない気がするけど頑張ろうね ぱりちさん（宮城・14さい）からの答え
とうこう日：2024年8月14日
がんばれ！ まだ中一だしキツイよね～

家に帰ってからとか休みの日とかに自主練するといいかも

前にある伝説の陸上選手のことを調べたことがあります

その選手は毎日毎日とんでもない距離を走っていました

そして試合前にこう言ったそうです
「いままでにいったいどれだけ走ったか残すはたった42キロ」 りくじょ！さん（秋田・14さい）からの答え
とうこう日：2024年8月14日
自分のペースでいいんだよ！ こんにちはー！ひーなです！
中1で陸上部なんだねー！すごいなー！足が遅いとか体力がないって思ってるのは辛いよね…。冬季練習がキツいのもよく分かるよー。

まずは、自分のペースでやってみることが大事だよー。無理しないで、少しずつ体を慣らしていこうねー。ウォームアップをしっかりして、体を温めることも忘れずにね！それから、仲間と一緒に練習するのも励みになるし、心強いと思うよー。

自分に合った練習方法を見つけたり、楽しみながらやることができるといいねー！君の頑張りがきっと実るから、焦らずにやっていこうねー！
応援してるよー！ ひーなさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月14日
大丈夫！今からでも！ こんにちは。陸上部3年生なのに、受験勉強せず、駅伝練習しているうっちーです。
冬季練習がキツイ、ついて行けない、そんな心配なんかしなくて大丈夫でえす。今、貴方が短距離選手なら、絶対練習にはついて行けます。でも、長距離選手は、キツイかもしれません。しかし、まだ、あなたは一年生です。まだ、今も、練習ができます。
今、お盆休みで、暇かもしれません。もし、暇なのであれば、4km走る、40分ジョグをするなど、工夫をすれば、冬練を乗り越えることはできます。駅伝メンバーの方が、練習メニューは吐くと言われるほど、しんどいので、あなたなら、しっかり乗り越えて行けます。
fight！ ( ﾟ∀ﾟ)o彡°唐揚げ唐揚げさん うっちーさん（兵庫・14さい）からの答え
とうこう日：2024年8月14日
大丈夫！大丈夫！！ 冬季練習になるといつもの練習よりきつくなるよね！わかる！！でも、ぜっっったい大丈夫だから！私は中2だけど、めちゃめちゃ足遅くて！(陸部なのに！笑) でも、頑張る！頑張れる！！ってきもちで頑張って練習すると本当にいけるから！！大丈夫だよ！！今の練習も全力で努力することめっっっっっちゃ大事だから一緒にがんばろーね！！！！！上から目線失礼しました笑笑 ひよさん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2024年8月14日

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