初潮を迎えた後に身長を伸ばす方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

初潮を迎えた後に身長を伸ばす方法 一昨日、初潮がきました。母にも「おめでとう」と言われ、自分自身も成長したことが嬉しかったのですが、私は身長144cmです。

初潮後、身長が10以上伸びる人もいるそうですが、一般的に伸びにくいとよく聞くため、これからの身長の伸びが心配です。自分的には、難しいかもしれませんが将来的に155cmいってくれたら嬉しいなと思っています。なので初潮を迎えたあとでも身長が伸びる方法を教えて欲しいです。

それと、身長とは違うのですが、もう一つ教えてほしいことがあります。それは「バストアップ方法」です。よくきずなんでマッサージとかみるのですが、具体的にどうやったら良いのでしょうか。また、その他の簡単な方法がありましたら教えてください。

長文失礼しました。一つでも答えてくれると嬉しいです。
楓華さん（埼玉・11さい）からの相談
とうこう日：2024年8月19日みんなの答え：4件

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初経きても伸びるよ こんちゃーささは竹藪の中なんだー
別に初経きても身長は伸びますよ！ただ初経が来るのが、身長が伸びきった後とかが多いだけで普通に伸びます
保証は出来ないけど、、、 さささん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2024年9月23日
教えるよ！ ヤッホー、dreamだよ♪

うちも小6で生理が来た時は
138cmくらいだったんだけど、
中2から急にグンッと伸びて、
現在は153cmだよ！（これでもまだ低いよね…（；^ω^））
楓華さんはまだ11歳だから、
ちゃんとバランス良く食事をとったり、運動したり、早寝早起きをしたりすればまだまだ伸びるはず！身長は20歳まで伸びる人もいるんだって！
バストアップ方法で
オススメなのは胸トレ！
『Popo／ぽぽ』っていう方の動画の胸トレがオススメ！
あと胸トレしたらタンパク質を
摂ることも大事！例えば鶏肉とかね！
あと豆乳を飲むのもいいよ！
マッサージは鎖骨の下と脇の下、
肋骨をほぐすマッサージがいいよ！
『Bust up salon ほの花』って方の動画のマッサージがオススメ！
うちもこの方法やってるんだけど、やる前よりも結構変わる！
あと身長を伸ばすためにもそうだし、
バストアップさせるにもそうなんだけど、22時から2時までは
成長ホルモンが分泌されるから、
その間に深い眠りに入ってると
いいらしいよ！

それじゃあまたねっ♪ dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年8月20日
全然伸びたよぉ～ 私小5に来たけれど結構身長伸びてる！

規則正しい生活や運動すれば全然伸びると思う！

でわ♪ 萌音＃もね@今日も推し様が尊いさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年8月20日
大丈夫だよ！ 個人差によるかもしれないけど、運動をしたら結構伸びるよ！
特に、走ったり、縄跳びをしたら伸びるの！今のうちにやらないと伸びないかもしれないから気をつけてね！
私は生理来てから少し伸びて今は1cmしか伸びてないのw
これからどんどん伸びなくなるかもしれないけど、お互い頑張ろうね！ わたあめさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年8月20日

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