部活がしんどい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

部活がしんどい 部活がとてもしんどいです。
めんどくさいとかいう理由ではなくて。
部活内での人間関係が最悪なんです。
雰囲気が悪いし、単純に私がコミュ障なのもあります。部活内に仲のいい友達が1人いるんですけど、怖くてその子としか話せない。
気が強い人ばっかりで、とても気が重いし、しんどいです。
それと、定期テスト前はテスト勉強に熱中したいって言うのもあります。
毎日毎日部活に行くのが憂鬱です。
しかも、学校側から「一度入った部活はやめるな」とも言われています。やめようにもやめれません。
どうすればいいのでしょうか、 アイボリーさん（三重・13さい）からの相談
とうこう日：2024年8月20日みんなの答え：2件

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わかる、、 こんにちはー！ひーなです！
部活の人間関係が悪いと、毎日行くのが憂鬱になるよねー。気持ちを話してくれてありがとうねー。

まず、部活の雰囲気が悪くてしんどいのは、すごく理解できるよー。特に、気の強い人たちの中で自分がうまくやっていけないと感じるのは、本当に大変だと思うよー。仲のいい友達がいるのは心強いけど、その子としか話せないのも不安だよねー。

学校から「やめるな」と言われているのも、すごくしんどいことだねー。でも、部活の時間を少しでも快適に過ごせるように工夫してみるのもいいかもしれないよー。例えば、その友達に話しかけてみたり、少しずつ他の人とも会話を試みてみたりするのも、少しずつ心の負担が軽くなるかもしれないねー。

定期テスト前は勉強に集中したいという気持ちも、とてもよくわかるよー。勉強に集中するために、部活の時間を短縮できるように話してみるのも一つの手だと思うよー。先生に相談してみるのもいいかもしれないねー。

無理しないで、自分のペースでやっていけたらいいなと思うよー。大変な時期だけど、応援してるからねー！ ひーなさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月22日
部活をやめられないのは辛いですね… 中１のぽぽです♪

ー本題ー

部活内の人間関係はなかなか改善できませんよね…
ぽぽの学校では､部活は強制的じゃないし､やめてもいいとなっています
「一度入った部活はやめるな」は意味がよくわかりません…
部活の雰囲気って､実際に入ってみないとわからないし､どんな人がいるのかもわからないですし
アイボリーさんにとって､部活がストレスになってしまっているんですね
休めるようであれば､無理のないようにして､参加しなければいけないときは参加するようにすればいいと思いますよ
しんどいときは､できるだけでも無理しないようにしてくださいね

ーばいちゃー ぽぽさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年8月21日

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相談タイトル：「部活がしんどい」