最近精神的に疲れています。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

最近精神的に疲れています。 こんにちはにっこりまーくです。
最近1人でいることが多くなっていました。
その時にふと思うとなぜか寂しくなって泣き出してしまったり、
誰かに会いたくてたまらなくなってしまうのです。
でも泣いたらスッキリして気持ちが落ち着きます。
わたしおかしくなってしまったのでしょうか（；＿；）
誰かこの経験をしたことがあったり、
気持ちの落ち着けかたを教えてください。
お願いします！ にっこりまーくさん（神奈川・11さい）からの相談
とうこう日：2024年8月22日みんなの答え：2件

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おかしくないよ！！ こんにちはー！ひーなです！
こんにちは、にっこりまーく！最近、一人でいることが多くて寂しく感じるんだね。そんな気持ちになるのは自然なことだから、全然おかしくないよー。誰でも時々孤独を感じることがあるし、その感情をしっかり受け止めることは大切だよ。

泣くことによってスッキリするのも、心の中の感情を整理するための一つの方法だよね。涙を流すことで、心の負担が軽くなることもあるし、自分の気持ちを理解する手助けになるよ。

気持ちを落ち着ける方法としては、いくつか試してみるといいかも。例えば、好きな音楽を聴いたり、日記を書いてみるのも良いよ。心の中にある思いや感情を言葉にすることで、少し楽になることがあるからね。

また、散歩をしたり、自然の中に身を置くことで、気分がリフレッシュされることもあるよ。運動をすると、ストレスが軽減されることもあるから、軽い運動を取り入れてみるのもいいかもね。

それと、友達や家族と話すことも大切だよ。誰かに自分の気持ちを話すことで、少し心が軽くなるかもしれないし、共感してもらえると安心するよ。

無理せず、自分のペースで気持ちを整理していこうね。
応援してるよー！ ひーなさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月23日
全然オッケー！！ 穂花です！！
人に会いたいって思えるなら全然大丈夫すぎるよ！！
私はどっちかって言うと人間嫌いだからわかんないかも！！

さみしがりなんだね！！
穂花さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年8月23日

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相談タイトル：「最近精神的に疲れています。」