バレーが上手くなる方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

バレーが上手くなる方法 バレーが上手くなる方法教えてください！！

最初の部活では、結構上手くいってみんなにも褒められて嬉しかったんですけど、だんだん練習を重ねていくうちにみんなも上達してきて、とても悔しい気持ちになります、、なのでどうか！！バレーが上手くなる方法教えて欲しいです！！

・レシーブ(サーブカットの仕方、上手く綺麗にボールをセッターにあげる方法など)
・スパイク(どうやったら力強く打てるのか、飛ぶ時はどうしたらいいのか)
・サーブ(どうやったら相手に取られにくいサーブを打てるのか､)アンダーハンドサーブです
・バレーが上達するための筋トレ
・ミスをしてもへこまない最強のメンタルを作る方法
ばれーぶのおんなのこさん（富山・13さい）からの相談
とうこう日：2024年8月22日みんなの答え：1件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

1件中 1 ～ 1件を表示

努力は必ず実るから頑張って！！ バレーが上手くなりたい気持ち、すごくわかるよー！
最初は褒められて嬉しかったのに、みんなが上達して悔しいよね。
でも、成長するためには努力が大切だよ。

レシーブでは、膝を少し曲げて重心を低く保つことが大事。
ボールの位置を予測して、早めに動くと安定するよ。
体全体を使ってボールを前に出すと、セッターにきれいに上げられるよ。

スパイクを強く打つには、助走をしっかりつけて踏み込むことがポイント。
体全体を使って打つことでパワーが増すし、ジャンプのタイミングも重要だよ。
ボールが最高点に来る瞬間に飛ぶことを意識してみてね。

アンダーハンドサーブでは、ボールを体の前で振り下ろす感覚を大切に。
相手のコートの空いている場所を狙うと、取りにくいサーブが打てるよ。

筋トレはスクワットやプッシュアップ、腹筋運動が効果的。
特にジャンプ力を上げたいなら、カーフレイズやジャンプスクワットを取り入れてみてね。

最後に、ミスをしてもへこまないメンタルを作るためには「次はできる！」という前向きな気持ちを持つことが大事。
自分に優しくして、仲間と励まし合いながら楽しんで練習を続けてね。
応援してるよー！ ひーなさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月23日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

1件中 1 ～ 1件を表示

キッズなんでも相談トップへ

他の相談も見る

【「相談するとき」「相談の答え（回答）を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。

キッズなんでも相談について

短編小説投稿について

相談を送る

実施中のアンケート

アンケート実施期間：～4月14日まで
アンケート実施期間：～4月28日まで

カテゴリごとの新着相談

ニフティキッズ公式Youtubeチャンネル

映画紹介コーナーリニューアル

いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

・＞＞地元の相談窓口を探す

18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。

おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール

お問い合わせ

おうちの方へ