人の目を見て話せない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

人の目を見て話せない カテゴリー間違ってたらごめんなさい！！！

わたしは人と目を見て会話するのがとても苦手で困ってます。
初対面の人とかと話すときなんか特に！！！！
目が合うだけですぐ逸らしちゃうクセがついちゃってて直さないといけないなーと思いつつつい逸らしてしまう自分が嫌で自己嫌悪に陥ってしまいがちです。
わたしと同じ経験したことあるよってひと！改善方法教えてください。 天然水さん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2024年8月23日みんなの答え：4件

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僕もだ～ ハローエブリワン！みんな元気かい？夕立だぜ★

本題
あ～、わかる！
僕も人の目を見て話をしたり
聞いたりできないんだよね・・・

相手の目を見るんじゃなくて
目に近い部分（鼻とか眉間とか？）を
見ると相手の目を見てるように見えるはず！
（僕もやってる！）

それじゃまたね～(@^^)/~~~ 夕立さん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2024年8月24日
同じ！ 天然水さんこんにちは！いちごアイスです。
名前覚えてくれると嬉しいです。
早速本題☆
私も特に初対面の人と話す時に目を逸らして話してしまいます。
良くないことはわかっているんです。
でも緊張しちゃうんですよね…
相手の目をしっかりと合わせて話さないといけないと、自分に言い聞かせて見たらどうかな？
これでも目を逸らしちゃったらごめんなさい。
参考になるといいな！
じゃあまたキズなんで会おうね☆
いい一年をお過ごしください♪ いちごアイスさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月24日
私もある 年下失礼します！本題から入ります！
私もわかります、なんか、目を合わせずらい…私はたまに目を見て、すぐ視線を落とす、ってしてます！
あと、本で見たんですけど、相手の鼻の頭見たら相手には目があってるように見えるとか…試してみてください！
※自己嫌悪は程々に！ 猫より鳥派さん（宮崎・12さい）からの答え
とうこう日：2024年8月24日
眉間を見るといいよ！ こんにちはー！ひーなです！
大丈夫だよー！目を見て会話するのが苦手な人、結構いるよー。
わたしも最初は緊張しちゃったりすることがあったから、気持ちすごくわかるよー！(*´ω`*)

改善方法としては、まずは少しずつ慣れることが大事かなー。
初対面の人と話すときは、目を合わせる時間を少しずつ増やしてみるといいかもー。例えば、1秒だけ目を見て、その後少し逸らすとか、最初は短い時間から始めて、徐々に慣れていくといいよー！

あとは、相手の目を見ることが苦手なときは、相手の眉間や口元を見るのもいい方法だよー。
そうすると、相手の表情もわかるし、目を合わせるプレッシャーが少し軽くなるかもしれないねー。

それに、リラックスするために深呼吸をしたり、心の中で自分に「大丈夫、話せるよー」って言い聞かせるのも効果的だよー！

君も少しずつ挑戦してみて、無理せずに自分のペースで進めていけるといいねー！ ひーなさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月24日

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相談タイトル：「人の目を見て話せない」