お昼寝が長すぎるんですけどどうしたらいいの？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

お昼寝が長すぎるんですけどどうしたらいいの？ こんにちは、春です！
お昼寝を4時間くらいしてしまいます。
平日は11時から7時まで寝て，帰ってきて4時30分から6時頃まで寝ます。

休日は12時に寝て9時に起きます。
昼寝で3時から6時までねます。

夜もしっかり寝てるのにお昼寝が長いです。
毎日、1日を無駄にしてしまった感があって辛いです。勉強の時間があまり取れなかったり、受験なのに大変です。
HSP傾向があるのでそれも関係してるかもですが、どうしたらいいですか？これって異常ですか？同じ人いませんか？

読んでくれてありがとうございます。 春さん（北海道・14さい）からの相談
とうこう日：2024年9月2日みんなの答え：5件

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眠たいよねー！ こんにちは！しばいぬです！

私も寝ても寝ても眠いんですよね、、、。
平日も休日も21時に寝て6時半に起きる（休日はたまに8時くらいまで寝てます）
だから、よく気分転換に外に出て運動してます！
縄跳びしたり、軽く走ったりすると結構目が覚めます！
気分転換などしてみたらどうですかね？
別に、運動じゃなくても軽いストレッチくらいからでもいいかも？
それとか、もう少し早く寝て早く起きるみたいな感じ？
といっても私の考え（？）的なことなんであんまり気にしないでください！
それじゃ！ しばいぬさん（山口・13さい）からの答え
とうこう日：2024年9月3日
わかります！ かんじ苦手なのでひらがないっぱい入ります…私も少しＨＳＣぎみです……ぜっさん不とうこうかましてます…同じ人がおってうれしいです！
異常じゃ無いと思いますよ！私がいるので！
いっしょかどうかはわかりませんがねてもねてもねむいです……
受験の事．応えんしてます！きっと大丈夫です！！みんなおうえんしてます！
ねむねむ星人さん（大阪・9さい）からの答え
とうこう日：2024年9月2日
大丈夫 こんにちは！

寝る子は育つって言うから寝たいだけ寝ればいいと思います！

寝る時間がもったいなかったら起きてればいいし。

自分で調整しようね。

ではバイバイ！

優愛(ゆうあ)さん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2024年9月2日
寝ないより全然良い！ こんにちは!!ねいあです!
タイトルにある通り寝ないより全然良いです!春さんの平日や休日の寝る時間は約8から9時間でお昼寝は2時間から3時間！めちゃくちゃ健康的ですよ。でも勉強やご飯をしっかり食べて外にも出てね！またね! ねいあさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2024年9月2日
大丈夫じゃない？ どうも！みーなです_(._.)_
よろしくね！

‐早速本題☆‐

大丈夫だと思うよ。

みーなのお母さんだって

春さんと同じくらい寝ているよ

参考になると嬉しいな☆

じゃあまたね(@^^)/~~~ みーなさん（三重・10さい）からの答え
とうこう日：2024年9月2日

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相談タイトル：「お昼寝が長すぎるんですけどどうしたらいいの？」