走り幅跳びのコツ教えてー！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

走り幅跳びのコツ教えてー！ やほ!!ぴーろーだよ！

本題！

もうすぐ連合体育大会？みたいなやつがあるんですけど
私、それの選手に選ばれたんです！
嬉しいんですけど、走り幅跳びに出ることになってて(勝手に)
だから走り幅跳びのコツを教えてほしいんです！

小学校の頃もこれとは別の記録会みたいなやつで走り幅跳びをやったんですけど
練習のときは良い記録が出るのに本番全然だめだったんです！(282cmとか笑笑)

せっかく選手に選ばれたからには良い記録出したいのでコツ教えてください、お願いします！

先輩にいいとこ見せるぞー！

じゃ！ぐっばい!! ぴーろーさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2024年9月2日みんなの答え：2件

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私も今練習しています。 こんにちは。むぅです。
私も今走り幅跳びの練習をしていて、（陸上やってる）
そこで、コーチに言われたことをぴーろーさんにいくつか教えますね！

①自分が走り出す場所は絶対合わせる
ちょっとでも合わないと飛びにくかったリファールになるから
②踏切版を見ずに前（少し上）を見て思いっきり飛ぶ！
視線が下だと体が丸くなって遠くに飛べないので
前を見る！自分の走り出すところを信じて！
③助走はめっちゃ速く走る。最後の5歩は少し細かく！
最後の５歩は微調整です。助走が早いほど飛ぶ距離も長くなるから。
④着地を工夫する
例えば飛んでそのまま足で着地したら足が前に出るのでもっと長く着地できます。
なので足が砂についた瞬間に足を曲げて足の場所にお尻を引き寄せて
足を前にはじくと１０センチほど長くなると思います。
（これは私の着地の仕方なので人によっては違うほうが伸びるという人もいます
なので走り幅跳びを教えてくれる人と話し合って決めたほうがいいと思います。）

これは参考程度にしておいてください！
では、ぴーろーさん頑張って！
（長文＆年下失礼しました） むぅさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月4日
違かったらごめん！ こんにちは！茜です！

部活の時、陸上部の先生の話が聞こえてきたんです！
それがーーーーーーー！走れ幅跳び！？
奇跡ですね！

コツは、飛ぶときにズボンを履くようにして飛んだらいいそうです！
説明下手ですいません、、、。
何回か試してくださいね！？
うまくいくかわかんないですから！

うまくいかなかったらすいません、。
それじゃ！ばいばい！ 茜さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年9月3日

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相談タイトル：「走り幅跳びのコツ教えてー！」