皮膚をめくってしまう癖を治したい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

皮膚をめくってしまう癖を治したい！ 私は2、3年前くらいから指の皮膚をめくってしまう癖があります。最初はめくったら気持ちよく、楽しい気分になっていたんですが、最近は血が出てきたり、痛くなって後からすごく後悔するぐらいことが多いです。「もうやめよう」と思ってもついつい我慢できずにやってしまいます。親にも皮膚がただれていることを心配されますが、自分で剥いているとは言えません。親にも友達にも相談できず苦しいです。このまま一生やめられないじゃないかと不安になります。自分でなんとかした方がいいですか？それとも1人で抱え込まず親に素直に話した方がいいですか？もし同じような癖があった人で治す方法があればそれも教えてください。長文失礼しました。 ななさん（北海道・13さい）からの相談
とうこう日：2024年9月6日みんなの答え：5件

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おすすめの本があるよ！ こんにちはもしくはこんばんはぺぺでぇーす

嫌なことがあったりしていません？そういうくせなだけかもしれないけどやっぱり痛いのは自ぶんじゃなくても嫌です。
「いじめ」という本で同じ状況の女の子のお話が載っていました。漫画なので読みやすいので読んでみてください。たしか1000円ぐらいでした。図書館にあるかもしれません！
親に相談した方がいいと思います。心配してくれているのでそれかお友達にでも相談してみてください
一人で抱え込まないで！！
語彙力やばくてすみません ぺぺさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年9月8日
わかる～！ ハローエブリワン！みんな元気かい？夕立だぜ★

本題
あ～、それ僕と全く同じ・・・
指の皮向いた時には気持ちいい（？）けど
あとから痛みが来ると後悔するんだよね

手を使った作業をすれば
指の皮を剥くことはないよ！

あとはゴム手袋とか指が
見えないようにするとか？

それじゃまたね～(@^^)/~~~ 夕立さん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2024年9月7日
うちもたまに… ヤッホー、dreamだよ♪

うちも19歳にもなってたまに
やってしまう…皮膚をめくるのが
楽しかったり「もうやめよう」って
思ってもまためくってしまって
やりすぎて「痛い…！」って
なったりするのわかる…！
皮膚をめくってしまうのは
『皮膚むしり症』っていうん
だって！そういう時は
ハンドクリームを塗って
皮膚をしっとりさせとくと
皮膚をむしりにくくなって
いいよ！指の保湿にもなるし！
あとは由蟆さんも言ってるように
物を触ってるのもいいよ！
物を触ってることで皮膚をむしる
ことを忘れることができるよ！

それじゃあまたねっ♪ dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年9月7日
実は私も・・・ こんにちは自称小説家の由蟆です！
あの、私もその癖昔ありました。
なんとなく皮を剥いちゃって、後から痛いー！ってなっちゃう・・・
今はなんとか克服して癖では無くなったですけど、私なりのアドバイスを紹介します。
なるべく物を触っておくと少し皮を剥きたくなる意識が治ると思います。それでも無理だっていう時は一回走ってみると（ダー！って走らなくて大丈夫）私は落ち着きました。授業中とかだったらなるべくシャーペンとか鉛筆とかを持っておいたほうがいいと思います。
あんまり参考にならなかったらごめんね！
ぜひやってみてください！ 由蟆さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月7日
それ、、病気だよ それ、、病気だと思うよ

皮膚むしり症という名の病気です

例えば、、

家事をやる前、テレビを見ている時

怒られている時、ダラダラしている時

学校に行っている時などに、

皮膚をめくっていませんか？それは、

その病気になっている証拠です

治し方については病院の受診を勧めますが

自分がしている行為に対する自覚を高める

問題の行為の引き金になる状況を特定する

皮膚をむしる行為を別の行為

（こぶしを握りしめる、編み物をする、

手の上に座るなど）に置き換えるなど、

皮膚むしりをやめるのに役立つ対処法を実践

ということもやってみてください

あまりにもひどければそれも効かないぐらい

なので、病院に早くいかないと、

もっと深刻になってしまうこともありますよ

治ることを祈りますばいちゃーむ☆彡

りあなさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2024年9月7日

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相談タイトル：「皮膚をめくってしまう癖を治したい！」