体がダルい、、、
こんちゃ!ミントアイスです!最近運動会の練習が1日2時間くらいあって、体がだるくてだるくて、、、朝になっても疲れは取れずに蓄積するばかり、、、どうしたらいいですか?
ミントアイスさん(大阪・10さい)からの相談
とうこう日:2024年9月10日みんなの答え:1件
とうこう日:2024年9月10日みんなの答え:1件
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時には休むことも大事 あまり体に負担をかけすぎるとストレスや疲れが溜まっていくばかりなので、長時間リラックスすることが体の負担軽減に繋がると思いますよ。ネットなどで疲れを取るツボとかを調べたりして実際にやってみたりするのも効果的かもですね。私は中3で共々この先長いですが気楽に生活して充実した生活を送ってください!!!
長文失礼しました。_(._.)_ TMTさん(選択なし・15さい)からの答え
とうこう日:2024年9月10日
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