眠気を覚ます方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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友達がやってたんだけど… こんにちは(^O^)／
私の友達は塾にミント？みたいな強いにおいのする瓶を持ってきていたので、
持ってきてみたらいいと思います。効果があるかは分かりませんがやってみる価値はあると思います(｀・ω・´)
リーナさん（佐賀・11さい）からの答え
とうこう日：2024年9月14日
睡眠！ こんにちは！由梨です。
私がやっている眠気を覚ます方法は、睡眠です。
睡眠時間を増やしましょう！それでも眠かったら、楽しい授業してもらおう！
参考になれたらいいな
それではまたね(^^) 由梨☆彡さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2024年9月13日
眠気困るよね～… おはこんこん(^^♪ 心愛（ここあ）です(#^.^#)

k.w.ぴーにゃんさんよろしくね(o*。_。)oﾍﾟｺｯ

☆*: .｡.Main.｡.:*☆

#手の甲（てのこう）をつねる

#意識して深く呼吸してみる

#目を閉じて開ける

具体的には…

1. 目を一度ぎゅーっと閉じる（３秒くらい）

2. 目を最大限に開くくらいの気持ちで、パッと開ける（３秒くらい）

3. 瞬き（まばたき）しまくる

私が思いつくのはこんな感じかな…！

あとは、塾に行く前、少し時間の余裕があれば、

仮眠をとってみたりカフェインを摂って（とって）みたりするのも◎

.｡*ﾟ+.*.｡ﾟ+..｡*ﾟ+.｡*ﾟ+.*.｡ﾟ+..｡*ﾟ+.｡*ﾟ+.*.｡ﾟ+..｡*ﾟ+

Thank you for reading(*'ω^ *)

Have a nice day☆彡 ε心愛-ここあз#中１女子さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年9月12日
足を浮かすといい！ こんにちは！まりにゃです！
やっぱり睡魔には勝てないよねー。
そんな時は足を数ミリ浮かすといいらしいよ！
これは学校の先生に教えてもらって、自分もよく使っているよ！
是非参考にしてね！ まりにゃさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月12日
私がやってるのは、 こんにちはー！こんぎつねです！
授業中眠くなるの、めちゃめちゃわかります。
私は塾は全く眠くなりませんが、学校は常に眠いですw
なので、学校でできる（もちろん塾でもできる）方法を伝えます！
①先生の目を常に見続けるゲームを自分の中でする（内申も上がります）
②ほっぺをつまむ
③空気椅子w

ですかね！ぜひ（？）参考にしてくださいw こんぎつねさん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2024年9月12日
私と同じ人がいるー！ こんにちは！ゴーゴリです。
私も先週寝ちゃったんだよねー。しかも面白い先生の授業で！
こればっかりはしっかり睡眠を取るしかないな！
どうしても寝そうになったら、先生に机を「バンッ！」ってしてもらったら(笑)？
それか、顔を洗ったりしに行くとか！
一緒に睡魔(すいま)を乗り切ろう！
じゃあ、バイバイ！ ゴーゴリさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年9月12日
眠気を覚ます方法！ こんにちは！ゆりです
同い年だね

眠気を覚ます方法↓
1.
冷たい水を顔や首にあてる
2.
眠気に効くツボを押す
3.
痛みを感じやすい場所に刺激を与える
4.
息を止める
5.
ガムを噛む
6.
覚醒成分（カフェイン）を摂取する
7.
ブドウ糖を摂取する
8.
ストレッチをして血行を良くする

などがあるよ！
よかったらやってみてね！
じゃあまたね☆ ゆりさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2024年9月12日

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相談タイトル：「眠気を覚ます方法」