起立性調節障害になりました…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

起立性調節障害になりました… こんにちは、しろといいます!
早速本題に行きます。
私は、1週間ほど前から体調不良が続いていて、今日病院に行ったら起立性調節障害と診断されました。
私の場合、症状は
・起床困難（体が重い，だるい）
・めまい,立ち眩み
・頭痛
・腹痛
・吐き気
などです。
起立性調節障害の人には、
①上記の症状を和らげる方法
②普段の起床時間
③いつ起立性になったか
④家族以外の人に言っているか（言っている場合は誰に言っているかもお願いしたいです）
を教えてほしいです。

まだ実感がわかなくて、皆さんの体験談をぜひ教えてほしいです。
回答お願いします。 しろさん（大阪・13さい）からの相談
とうこう日：2024年9月11日みんなの答え：2件

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参考になってくれたらいいな！ こんにちは！
レモンです！よろしくっ

実は、うちも起立性調節障害かもしれないらしい、、小６です！
かもっていうのは、午前中じゃなくて、午後のが調子悪いというかなんというか
朝普通に起きれるし、、
私の症状は、吐き気だけなんだけどね()
本題いくね♪
①起床困難＝あんまり無理せず起きる
めまい＆立ち眩み＝ゆっくり２～３０秒かけて立ち上がる(立ち上がる時この症状が出る場合)
頭痛＝安静にしてる
腹痛＝温かいものをお腹の上にのせたりして、頭痛と同様安静にする
吐き気＝寝っ転がる、外の空気を吸う、うがいする
(私は運動したりしています！YouTubeで自宅でできる運動とか調べてやってるよ！)
②午前８時(はやくね、これだから疑いになっちゃうｗ)
③３年生の１２月、５年で１時間目の途中から行くが、６年で３年のころと同じ状況になりあまり学校に行けていない。現在リモート(４年は保健室登校)
④信頼できる友達に言っています！先生にも！

こんな感じ！うちはストレスからきてるかもしれないとか言われてるけどよくわからない、、起立性調節障害は治る病気だから大丈夫！
長文読んでくれてありがとう！ レモンさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月13日
起立性調節障害… どもども。ウィンブレ桜遥のとりこゆとです。
【本題】
僕も起立性調節障害だから答えるねえ～
①症状を軽くする方法
・太陽の光を浴びる(浴びすぎは逆に良くないよ)
・水を飲む(1.5L～2Lが目標に)
・運動をする(ジョギングや柔軟など血流をよくしよう)
・一日三食食べよう(その中でも塩分を取った方がいいよ)
・乳酸菌をとる(ヨーグルトやヤクルトなど)
②重いほうなんで平均午前11時30分ぐらい？
③半年前から
④実はねえ家族にも言ってない…僕不登校だし、もともと昼夜逆転気味だったから親もあんまり気にしてないみたいｗ頼れる人いないし、友達もいないしね…
それでは(｡･ω･)ﾉﾞ♪ ゆと＠ウィンブレ桜遥のとりこさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年9月13日

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相談タイトル：「起立性調節障害になりました…」