足を細くしたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

足を細くしたい 小学校高学年からずっと足が太いです。
親の遺伝もありますが、私の運動不足も多分あります、、、

足の脂肪を落とす方法教えてください！ しらさぎさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2024年9月16日みんなの答え：3件

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わたしもです！ 足だけ何故か太いです。なるねぇさんや、ひなちゃんねるさんの足のストレッチがんばってます！(YouTubeです) ぷぷさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年9月18日
足を細くする方法！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

足を細くするには、足を使った運動をして、足のぜい肉を筋肉にかえるのがいいと思います。

そのためには、ジョギングやウォーキングなどがいいかと思います。

朝か夕方の涼しい時に、家の周りを30分ほどでいいので、歩いたり走ったりします。

すぐには効果が出ないと思うので、数か月続けてみてください！

ただ、足を細く見せたいだけなら、ストッキングを履くのがいいと思います。

肌色のストッキングでもいいし、黒のストッキングを履けば、さらに脚が細く見えます！

しらさぎさんも13歳ならストッキングも履いていい年齢だと思うので、試してみてください！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2024年9月17日
両方やると良いとか グーテンターク！やしろです･∀･)ノ

脚の脂肪を落としたいのなら、筋トレと有酸素運動両方やると良いって聞いたことあります。

有酸素運動っていうのは、歩いたり走ったり自転車な漕いだりすることをなど指すみたいです。

頑張ってください！
それでは。 やしろさん（広島・15さい）からの答え
とうこう日：2024年9月17日

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相談タイトル：「足を細くしたい」