親が毎日のように夜食を食べています。
親が毎日のように夜食を食べています。
夜ご飯はしっかり食べているはずなのに、何か食べたいといいポテチやパンを食べています。
理由を聞いても何でだろう？と言いはっきりしません。
ストレスでしょうか？
何か食べなくする対策はないでしょうか？
教えていただけると嬉しいです。 m(_ _)m 優しいはっぴーさん（新潟・14さい）からの相談
とうこう日：2024年9月17日みんなの答え：2件
夜ご飯はしっかり食べているはずなのに、何か食べたいといいポテチやパンを食べています。
理由を聞いても何でだろう？と言いはっきりしません。
ストレスでしょうか？
何か食べなくする対策はないでしょうか？
教えていただけると嬉しいです。 m(_ _)m 優しいはっぴーさん（新潟・14さい）からの相談
とうこう日：2024年9月17日みんなの答え：2件
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夜食はやめた方がいい！ やっほー美織です。
正直言うと、夜食はあまり体に良くありません。
夜食には次のようなリスクがあります。
・脂肪が体に溜まり、太りやすくなる
・血糖値が上がりやすくなる
・糖尿病になりやすくなる
・睡眠の質が悪くなる
・翌朝、食欲がなくて朝食を抜いてしまう
などがあります。
これを親に伝えましょう！
ばいちゃ☆ 美織。#miori☆さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2024年9月20日 -
私のお母さんも！ 私のお母さんも毎日かは分からないけど結構食べています。でも幸せそうなのでほっといています。夜食がお母さんの楽しみかもしれないからやめさせたりしなくていいんじゃないんでしょうか？ のんさん（福岡・15さい）からの答え
とうこう日：2024年9月18日
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