治らない……：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

治らない…… 私は起立性調整障害で現在不登校になんですけど、
なってから4年以上経ってるのになおらないんです。
ネットや本では「早くても3ヶ月、大体の人が1年ほどで治って、重度だと2年かかることもある」みたいに書いてあって…
なんで4年も経ってるのになおらないんですかね？
やれることは大体やってます。
生活リズムも食事も水分補給も
全部しっかり管理してるし
漢方も毎日欠かさず飲んでます。
どうすればなおるんですかね？ suikaさん（千葉・13さい）からの相談
とうこう日：2024年9月20日みんなの答え：2件

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対策！ 私も中々治んないです！
もうすぐ4年目に突入します！最初は重症で、入院してようね、ってお医者さんに言われたのでしばらく入院してました。今は自宅療養してます。

専門的なことはお医者さんしかわからないので、同じ患者目線で答えますね。

運動とかってやってますか？
私はお医者さんに「少しでいいから運動して、筋肉つけてね」と言われました。中々体調が安定しないので、少しずつ少しずつって感じなんですけど。

水分を補給しても、ある程度筋肉がないと体に保水できないまま出てっちゃいます。なので、ムキムキになる必要はないけど、最低1日10分は運動してくださいと仰ってました。寝たきりだと筋肉も衰えますからね。第二の心臓と言われる【ふくらはぎ】を鍛える必要があるみたいです。

寝転んだままできるストレッチとか色々あります。
いきなり10分ストレッチするのはかなり疲れるし、体にも負担がかかって不可能だと思うので、1、2分で出来る運動を1日の間に何回かしてみるのがおすすめです。無理のない範囲で試してみてください。

応援してます！
では！ かふぇおれさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年9月21日
塩分を取ってみるとか？ ｺﾞﾛｺﾞﾛｺﾞﾛｺﾞﾛﾆｬｯ猫まんじゅうだよ！ﾖﾛｼｰｸﾆｬ
ﾃﾞﾜﾎﾝﾀﾞｲ
うーん、私も多分起立性だけど、塩分取ったら少し良くなった気がした！病院は行った？漢方っていう事は行っているだろうけど、もう一度行った方がいいかも！後、相談検索するところで、相談から探す、２０２４年７月って入れて、猫まんじゅうって入れてね！そしたら役立つのがあるかも！学校を辞めてストレスをなくしたら治ったっていう人もいたから、それもいいかも！もしかして、不登校で親に心配かけていることがストレスかもだから、親には言った方がいいよ！治るといいね！
ｺﾞｰﾙ!ｼｭｰﾘｮｰ
治るといいね！私から、あなたにおまじない！
猫の神、猫の神、偉大な祖先よ。私とsuikaからのお願いです。起立性が早く治り、幸せになりますよーに！ﾊﾞｰｲﾆｬ！ 猫まんじゅうさん（愛知・9さい）からの答え
とうこう日：2024年9月21日

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