トップへもどる
キッズ@niftyの外 アット・ニフティの他のページ 有償サイト マークのせつめい
くびれをつくるには？ こんにちは！なぎです。私の学校は数日後に移動教室があるんです。そこでお風呂の時に1人だけなんか、、、だ、だったら嫌じゃないですか！そこで、くびれを作りたいなと思って、、、痩せる方法でもいいです！とりあえずおなかをスッキリ見せたいんです！返答よろしくお願いします！ なぎさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2024年9月25日みんなの答え：6件

※SNSボタンについて

この相談に答える

みんなの答え

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]
6件中 1 ～ 6件を表示
  • なるねえ一択 YouTube出なるねえと調べてみてください、まじでお腹に効きます どら焼きさん（千葉・11さい）からの答え
    とうこう日：2024年9月27日
  • 二枚目です！ やっほー、麻奈だよ！
    続きに戻るね！

    〈本題〉

    リングフィットアドベンチャーというゲームがおすすめだよ♪
    （（長いからリングフィットというね

    リングフィットは今教えた腹筋以外にも

    足とか腕も鍛えられるメニューがあるからおすすめ！

    ちなみに今紹介した腹筋のメニューは

    リングフィットにものっているよ！

    買ってみるといいかも（（約四万円もするけど

    参考になったら嬉しいな

    んじゃまたね！         麻奈さん（選択なし・12さい）からの答え
    とうこう日：2024年9月26日
  • 腹筋のメニュー教えます！ やっほー、麻奈だよ！
    早速本題に行くね！

    〈本題〉

    やっぱりお腹をすっきりさせたいなら、

    腹筋一択！ということで腹筋のメニューを教えるよ！


    〈腹筋おすすめメニュー〉

    ・バイシクルプランチ（名前違ったらごめん）
    自転車をこぐような感じだよ！数は40回から50回が目安

    ・プランク
    お尻が上がりすぎたり下がりすぎないように！
    時間は30秒キープできるといいかも♪

    ・レッグレイズ
    上半身は寝そべった状態で足をあげる！
    手も上げるといいよ！数は15回ぐらい

    ・ハサミレッグ
    上半身は寝そべった状態で足を交差する！
    数は45回ぐらいが目安！

    ・スワイショウ
    体操座り？みたいなやつを空中でやった状態で、
    手を右と左にお腹をひねる感じ！反動はNG！

    字数足りないから二枚目！         麻奈さん（選択なし・12さい）からの答え
    とうこう日：2024年9月26日
  • なるねえおススメ！ なるねえさんのルセラ筋トレおススメです！めっちゃお腹がへこみます笑
    最初はまあまあ痛いんですけど、慣れれば問題ないので、やってみてください！         うさぴょんさん（愛知・12さい）からの答え
    とうこう日：2024年9月26日
  • 筋トレ！ 1日腹筋3分とか？
    頑張れ！         わ！さん（東京・12さい）からの答え
    とうこう日：2024年9月26日
  • … 気にしなくてもいいよ。でも本当に絞りたいなら、腹筋100。ランニング、 …さん（東京・14さい）からの答え
    とうこう日：2024年9月26日
[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]
6件中 1 ～ 6件を表示
キッズなんでも相談トップへ
他の相談も見る

相談に答える

相談の答えを書くときのルール
短編小説への回答を書くときのルール
編集部よりのお願い
  • キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
    •

ニックネーム

  • 20字まで
  • フルネーム（名字・名前の両方）が書かれた投稿(とうこう)は紹介(しょうかい)できません

せいべつ

　 　

ねんれい

  • 投稿できるのは５～19さいです

都道府県（とどうふけん）

アイコン

　　 　　 　　 　　
　　 　　 　　 　　

答えのタイトル

  • 20字まで

答え

  • 500字まで
  • 自己紹介(しょうかい)は2行程度でお願いします
キッズなんでも相談について
短編小説投稿について
相談を送る
鬩包ｽｯ�ｽ�ｶ�ｽ�ｽ�ｽ�ｻ鬩幢ｽ｢�ｽ�ｧ�ｽ�ｽ�ｽ�ｨ鬩幢ｽ｢隴趣ｽ｢�ｽ�ｽ�ｽ�ｩ鬩幢ｽ｢隴趣ｽ｢�ｽ�ｽ�ｽ�ｼ鬩搾ｽｵ�ｽ�ｺ髯溷供�ｨ�ｯ隴鯉ｽｺ鬩搾ｽｵ�ｽ�ｺ�ｽ�ｽ�ｽ�｣鬩搾ｽｵ�ｽ�ｺ髮具ｿｽ竏橸ｿｽ�ｽ髯具ｽｾ陷肴圜�ｿ�ｽ�ｽ�ｨ鬯ｩ遨ゑｽｼ螟ｲ�ｽ�ｽ�ｽ�ｺ鬩搾ｽｵ�ｽ�ｲ�ｽ�ｽ�ｽ�ｽ

鬮ｫ�ｰ陞｢�ｽ�ｽ�ｽ�ｽ�ｽ�ｽ�ｨ�ｽ�ｽ�ｽ�ｿ鬮ｫ�ｴ鬲�ｼ夲ｽｽ�ｽ�ｽ�･鬩幢ｽ｢�ｽ�ｧ髯晢ｽｶ隴擾ｽｶ�ｽ�ｽ鬮ｫ�ｰ陞｢�ｽ�ｽ�ｩ�ｽ�ｸ�ｽ�ｽ�ｽ�ｼ�ｽ�ｽ�ｽ�ｽ
鬮ｯ譎｢�ｽ�ｷ�ｽ�ｽ�ｽ�ｴ 鬮ｫ�ｴ陝ｷ�｢�ｽ�ｿ�ｽ�ｽ 鬮ｫ�ｴ鬲�ｼ夲ｽｽ�ｽ�ｽ�･

実施中のアンケート
  • 調査アンケート：AI

    アンケート実施期間：～4月14日まで

  • 調査アンケート：校則

    アンケート実施期間：～4月28日まで

カテゴリごとの新着相談
ニフティキッズ公式Youtubeチャンネル
映画紹介コーナーリニューアル
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）
・＞＞地元の相談窓口を探す
チャイルドライン
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール
トップへもどる
お問い合わせ おうちの方へ
(c)NIFTY Corporation