ダイエット中の間食！
あの、ダイエットしてる時って
間食200カロリー以下なら大丈夫って
よく聞くけど
それって、なんでも
いいの？
それとも、ゼリーとか果物のこと？
あくまで、スナック菓子はダメ？
出来れば食べない方がいいけど
甘党なので リバウンド
しちゃうから。
おすすめの間食も教えてください あんなさん（北海道・12さい）からの相談
とうこう日：2024年10月3日みんなの答え：2件
間食200カロリー以下なら大丈夫って
よく聞くけど
それって、なんでも
いいの？
それとも、ゼリーとか果物のこと？
あくまで、スナック菓子はダメ？
出来れば食べない方がいいけど
甘党なので リバウンド
しちゃうから。
おすすめの間食も教えてください あんなさん（北海道・12さい）からの相談
とうこう日：2024年10月3日みんなの答え：2件
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頑張ってください！ ロカボ食品､ノンフライや糖質オフなどが書かれてるお菓子、原材料の初めに砂糖などが書かれてないもの、糖質や脂質が20g以上ない物、
自分で作ってみるのも良いいかも！
栄養学を少しでも良いから知っておくと安心！お菓子は、
イオンの寒天ゼリー(量が多くて8Kcal)、ZEROアメ、ぐーぴた などがオススメ！ もみじさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月21日 -
ダイエット中 どーも、シイノといいます。
早速本題、、
私が食べているダイエット中の間食は↓
・カカオ72パーセントのチョコ
・果物
・ヨーグルト
などです！！
逆に、食べてはいけないものは↓
・ポテトチップス
・甘いアイス
などです！！
私も今、ダイエット中ですが
カカオ72パーセントのチョコを
食べています、
カカオが入っているチョコは
食べてもいいと思います
参考にならなかったらすみません、、
では。。 シイノさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年10月4日
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