ダイエット中の間食！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

ダイエット中の間食！ あの、ダイエットしてる時って
間食200カロリー以下なら大丈夫って
よく聞くけど
それって、なんでも
いいの？
それとも、ゼリーとか果物のこと？
あくまで、スナック菓子はダメ？
出来れば食べない方がいいけど
甘党なのでリバウンド
しちゃうから。
おすすめの間食も教えてください あんなさん（北海道・12さい）からの相談
とうこう日：2024年10月3日みんなの答え：2件

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頑張ってください！ ロカボ食品､ノンフライや糖質オフなどが書かれてるお菓子、原材料の初めに砂糖などが書かれてないもの、糖質や脂質が20g以上ない物、
自分で作ってみるのも良いいかも！
栄養学を少しでも良いから知っておくと安心！お菓子は、
イオンの寒天ゼリー(量が多くて8Kcal)、ZEROアメ、ぐーぴたなどがオススメ！ もみじさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月21日
ダイエット中 どーも、シイノといいます。

早速本題、、

私が食べているダイエット中の間食は↓

・カカオ72パーセントのチョコ

・果物

・ヨーグルト

などです！！

逆に、食べてはいけないものは↓

・ポテトチップス

・甘いアイス

などです！！

私も今、ダイエット中ですが

カカオ72パーセントのチョコを

食べています、

カカオが入っているチョコは

食べてもいいと思います

参考にならなかったらすみません、、

では。。 シイノさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年10月4日

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