陸上のことなんですが、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

陸上のことなんですが、 ぽてちです！前にも同じような事相談してるんですが(~_~;)もう一回させてください。

私は陸上で800をやっています、
それが3日後に大会あるんですけど少しでもいいですから早くなる方法教えてください、！
おすすめのストレッチや練習方などなど
タイムが一番早いので今2分57秒で少し遅めです、

陸上の先輩方、した事ない方でも全然大歓迎なので教えてくれると助かります、、
たくさんのご回答お待ちしています。 ぽてちさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2024年10月4日みんなの答え：5件

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腕をまっすぐ振る！！ こんにちは咲良です♪
私は小学4ねんですが、50メートル7‘5秒あります。
腕をまっすぐ振ることと、足を大股にすることと、なるべく足の回転を速くすることです。
役に立ったら嬉しいです。
大会頑張ってください！！
応援しています。 咲良さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2024年10月4日
芽夏もやってるよ~！ やほやほ！芽夏です＿＊´-

中１で陸上部の芽夏が答えるね！

ちなみに芽夏も８００やってるよ！

まず、肺と足どっちを強化するかで練習メニューが変わってくるよ。

肺のトレーニングは、ひたすら走り込む、これだけ！

足のトレーニングは、軽くマッサージしたり、ダッシュのメニュー！

足のマッサージは、手をグーで握って、
膝から下を優しく押してあげる感じ！

ぽてちちゃん、小５か小６だよね！

そのぐらいで３分切ってたら速いほうだと思うよ！

ちなみに芽夏は偉そうなこと言ってるけど、最近２分３０秒切ったばっかで中学生の平均だと結構遅いの！

実は芽夏は、明日大会なんだ！

ぽてちちゃんも頑張ってね！！

じゃあね！(。>ω<。)ノ
芽夏_めいか　@GLLITさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月4日
ウチなりのコツ どもども 6年12歳はるはるデス
はるはるも、中学に入ったら陸上やるつもりデス(＠⌒ー⌒＠)
目線を走っていく方向に向けて、姿勢を良くして、ゴールに大好物があると思えばいける！(ウチはいつもそうやってる)
例えば、はるはるだったらそうめんがゴールで待ってると思えばいい！
あぁーそうめん食べたくなってきた！自分で茹でて食べるね！
ぽてちちゃんの参考になったらうれちい
陸上の大会頑張って！エイエイオー
はるはるさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月4日
短距離専門だけど… 走るのって楽しいよね！小さい子もいる陸上教室に通っている小6です！知ってたらごめん！先生から教えてもらったのは、
①疲れてきたら腕振りを大きくする
②呼吸のペース・走るペースは変えずに走り切る
とかかな？ためになったら嬉しいです！ Ｙちゃまさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月4日
頑張って! ﾐﾙです><

200mを何回か走る

足首を回してやわらかぁくしとくw!

最初の400mは仰え気味

がんばれ！ ﾐﾙさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2024年10月4日

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