食事制限以外の痩せ方ー：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

食事制限以外の痩せ方ー おひさー！ぴよぴです
私最近太ってきていてダイエットしようと思って親に食事制限しちゃダメって言われたんです。（成長期だから）なのでそれ以外のダイエット方法を教えてほしいです！なんでもいいのでバシバシ送ってください！お願いします！ﾍﾟｺﾘ ぴよぴさん（大阪・11さい）からの相談
とうこう日：2024年10月6日みんなの答え：4件

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今はダイエットしない方がいい！ こんちは。ぬぬぬです。本題

今は成長期だからダイエットとかはしない方がいいよ
だから痩せるというよりも、今の体重をキープを目標にしてみたらどうかな？ ぬぬぬさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月7日
食事制限以外！ ボンジュール♪夕立だ！
（挨拶変えたよ）

本題
調べてみたんだけどこんなものがあった！
・運動をする
・野菜を意識して取り入れる
・睡眠の質を上げる
・こまめな水分補給

参考にならなかったらごめん！

それじゃまたね～(@^^)/~~~ 夕立さん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2024年10月7日
ダイエット！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

食事制限以外のダイエットなら、運動しかないと思います。

ゆーの的には、ジョギングかウォーキングがいいと思います。

秋になってだいぶ涼しくなってきたから、朝や夕方に家の周りでいいので、

約30分、歩いたり走ったりしてみてください。

すぐには痩せないけど、数か月続けると効果が出ると思います。

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2024年10月7日
成長期のダイエット！ ヤッホー、dreamだよ♪

ぴよぴさんの親の言う通り、
ぴよぴさんは今成長期だから
食事制限ダイエットは
やってはダメだよ！（成長期
関係なく大人になっても
食事制限ダイエットは体に
よくない！）成長期は
胸が膨らんできたりおしりが
丸くなったりして、全体的に
丸くなってきて「太った！？」
って思うかもしれないけど、
それは体が大人の女性に
近づいてる証拠で、太ったと
いうわけではないんだよ！
でもどうしても体型が気になる！
って場合は、ちゃんとバランスの
よい食事を3食きちんと食べて、
たくさん運動をしよう！

それじゃあまたねっ♪ dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年10月7日

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相談タイトル：「食事制限以外の痩せ方ー」