緊張すると腹痛になる、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

緊張すると腹痛になる、、 こんにちは。カフカと申します。
タイトルに書いた通り、私は緊張すると腹痛になってしまいます。
ジェットコースター等に乗る時も痛くなるし、やりたくない事をやる時にも痛くなってしまいます。
最近は毎日のように腹痛になってしまって本当に辛いです。
もし同じ様な人で対処法等がありましたら、是非教えて欲しいです。
長文失礼いたしました。 カフカさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年10月7日みんなの答え：4件

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私も私の場合「ダイジョーブ、イタクナイ」って棒読みでもいいんで小声で何回か言ってるとそのうちマシになってきます。 リノさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月9日
めちゃくちゃ辛いですよね(T T) こんにちは！年下ですが失礼します！

それは過敏性腸症候群、という症状なのではないでしょうか…
私も実は現在進行方で2年ほど苦しんでます(T . T)
最初の一年は本当に毎日3回くらい症状がでてとても痛くって…
ガチ目に人生詰んだって毎日悩んでました。そのせいで授業まるまる受けれないこととかあって、ちょうどお年頃な年齢だし、トイレにこもって恥ずかしかったですしね、

トイレ行きすぎて私が席から立ったら先生に頷かれて察されましたし笑
ハッ、自分語りすみません。。

話がそれました、すみません！
その症候群ってどうやってもマジで治んないんですよね…
治るまで待つしか…
こんなこと言って、すみません。
いつか治るって良く言われますけど、いつかじゃダメなんだよってね。
家ならもう課題とか、後のことを考えずに仰向けになって寝っ転がって軽くお腹に布団をかけながら1日の生活みたいな洒落たYouTubeを適当にを見ましょう笑

学校ならトイレに行きましょう！あとは神に願うのみ笑

解決になるかどうか分からなくってすみません。どうか早く治ることを願っています。
長文失礼しました みるくさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月9日
同感！マジそれな！ こんにちは小６です。

タイトル通り私も緊張するとおなかが痛くなります。
（プラス、気持ち悪く成る）
そういう時は、腹痛をやわらげるのではなく、緊張をやわらげましょう。腹痛がおさまったとしても結局は緊張してしまうので、結果は同じです。
〇おまけ
緊張をやわらげる方法
①深呼吸をする
②ポジティブな自己暗示をしてみる
③事前準備の徹底や練習を繰り返す
④好きな音楽を聞く
⑤人と話をする

これから緊張することもたくさんあると思いますけど、
緊張するのは仕方がないです。
頑張って壁を乗り越えましょう！
乙姫さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2024年10月8日
それはもしかして… ヤッホー、dreamだよ♪

それはもしかして
『過敏性腸症候群』かも…？
この『過敏性腸症候群』は
ストレスや緊張によって
お腹が痛くなるよ！症状が
軽い場合は生活改善を
行えばよくなるらしいけど、
あまりにも症状が酷い場合は
病院に行ってお薬をもらえる
みたいだよ！一応親にも
相談してみてね！

それじゃあまたねっ♪ dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年10月8日

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