教えて欲しいです。
こんにちはあやめめです。最近暑いので全然スポーツが出来ていません｡なのでサボり癖が着いてしまいました。自宅で出来る筋トレやストレッチ、そして継続的に運動を続けられる方法ってありますか？シンプルかつやりやすいものを教えて欲しいです！
あやめめさん（大阪・12さい）からの相談
とうこう日：2024年10月7日みんなの答え：2件
とうこう日：2024年10月7日みんなの答え：2件
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あたしもだけど、、、 こんにちは！RIKOです
あたしも暑くて運動などがあんまりできていないけど、部屋でストレッチなどやダンスをしてみたらいいと思うよ！ RIKOさん（熊本・10さい）からの答え
とうこう日：2024年10月8日 -
これはどうでしょう？ Reinn123ですいきなり失礼します。
自宅でできるストレッチやスポーツは、なわとびやYouTubeで家でも出来る、ストレッチとかどう？
Reinn123さん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2024年10月8日
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