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依存症を直したい！どうすればいいのか？ やっほー！おもちだよ！

本題！

私はスイッチ依存になっている、またはなりかけです！
だから、直したいです！
でも、どうやって直せばいいのかわからない。
スマホも欲しいけど、パパに言ったら、「依存するからだめ」って言われた。
だから、どうすれば依存直せるか教えてください！

今の私の状態

見守り設定平日２時間（自分的に足りない）
朝起きてゲーム、学校帰ってゲーム
学校でもほとんどゲームの話
なんか目がちょっと悪くなった気がするような？
ゲームのせいで宿題できない
寝る時間１０時だったのに１０時半〜１１時

理想

見守り設定 おやすみアラーム夜９時
優先順位を考えて生活する。
適度なゲーム時間
目を休めるようにしたい
スマホも買ってくれるように信頼度を上げる。

頑張っても頑張ってもゲームがやめられなくなってしまった私を後悔しています、、、
どうか私を元に戻してください。
お願いします。（なんかだんだん敬語になってる？） おもちさん（神奈川・11さい）からの相談
とうこう日：2024年10月8日みんなの答え：2件

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みんなの答え

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  • 同類発見　方法は〝好きなことに熱中〟 うちも！。私はswitch持ってるけど、そっちは最近あんまやってなくて、ダメなのはPC(今投稿に使ってるやつ)なんよ。
    これが物語書く、ネットの投稿見る、趣味や悩み調べる、無料ゲームで遊ぶ…用途は置いといて、親にも言われるくらいしてる。日付まわるまで余裕で起きてるので、親にも小言言われたり没収宣言されたりしてますよ。
    んで、うちの場合。ついちょっと前はゲームも依存っぽかったんだが
    乗馬の五級取るためにそっちに夢中になってからは、あんまやらなくなってきた。
    田舎で遊んでるとき、乗馬の合宿に行ってるとき、ゲームもPCも気になんない。
    退屈するとやりたくなる。でも最近だと、やってても本気では楽しくない。もっと好きなことがあるからかも。
    とにかく依存から離れて、他はそれからだ。         そよかぜさん（東京・12さい）からの答え
    とうこう日：2024年10月21日
  • こうすれば…！！ こんにちは！私も依存症なりかけだった者です…！！

    私はこう直しました！！
    ・親に預ける
    ・本を読んだり絵を描いたりする
    ・友達と遊びに行く

    とにかく電子機器から離れましょう！！小学生ならなおさらお外で遊ぶのが1番いいです！！

    依存症がなおりますように！！         にょさん（山形・14さい）からの答え
    とうこう日：2024年10月9日
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