めっちゃ走った後なんだけど、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

めっちゃ走った後なんだけど、、、 私は陸上部の中2です。
今日5キロ走ったのですが走る前は筋肉痛がひどかったのですが走った後は治ってました。
さらに走っている途中は全力ですごく辛かったのですが、終わったら全然疲れていなくて汗もかいていませんでした。
これってどうなのでしょうか？全力を出しきれていないと言うことでしょうか？また、疲れなくても体力はつけられているのでしょうか？わかることやアドバイスがあったら教えて欲しいです！お願いします！ まるさん（群馬・13さい）からの相談
とうこう日：2024年10月10日みんなの答え：2件

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たぶんそれは、、、 中一の陸上部です！
僕も質問主さんのように走り終わった後にちゃんと追い込めたかよく考えます。

それで、走った後に疲れを感じないことについてなんですが、花音さんが言っている通り体質の問題だと思います。
主さんの場合、疲れはその日の夜や次の日の朝に遅れてくるのだと思います（僕もそれです）。心配しなくても、頑張った分、走力や体力はついてると思いますよ
また、筋肉痛がひどいということは、筋肉にしっかり負荷をかけていて、体がそれを修復して強い筋肉にしてるということですよ!そんで、走った後には治っていたというのは走ってるときに体がアドレナリン（痛みを抑えるやつ）を分泌してくれたからだと思いますから心配はいらないと思います。ファイト！ まささん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2024年10月14日
恐らくですが、、 ☆花音☆です！！
恐らくですが、体質です！ ☆花音☆さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月11日

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