おやつって食べないとダメ？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

おやつって食べないとダメ？ 私の家は、おやつを食べないと怒ります。運動したあとなどいつもセブンティーンアイスを買おうと言います。ダイエットしてて、運動したあとなのに食べてたら努力が無駄になってしまうみたいで嫌です。おやつはたしかに好きですが、我慢しようと思えばできる方なので普段は低カロリーのおつまみをちょっと食べる、またはおやつは食べてないです。それに我慢なんてしなくてもおやつの食欲がそもそもないので食べなくても良い日が多いです。食べるなら特別な日だけと自分で決めています。

でも、ジュースやおやつを断ると嫌な顔をされるんです。また、無理やり食べさせられます。ジュースなんて飲もうと思ったことほとんどありません。言い方が悪いかもしれませんがチートデイでも誕生日でも飲みたくないくらいです。お茶や水がやっぱり個人的には好きです。飲むならフラペチーノとかココアとかが好きですが、それも特別な日だけ飲んでます。それに、おやつだってなくても親が一生懸命作ってくれたご飯があります。それを食べれれば、十分満足です。前はおやつが大好きだった自分ですが、今ダイエットして食事がこんなに美味しいんだと実感しました。

話がずれてしまいすみません。私が伝えたかったことを箇条書きで書きます。
・おやつは好きだけど、そんなに食べようとは思わないのに無理やり食べさせられる
・ご飯が食べれればそれでいいと思う
・運動後にはセブンティーンアイスを食べようと言ってくる（運動して消費したカロリーを無駄にしたくないし、食欲ないのにもったいない気がする）
・おやつは特別なときだけが良い

別に私は痩せすぎてもいません。というか、太っていたとしてもおやつを食べて太るのは健康的に太ることにはなりません。健康的に太るのは、筋肉を増やすことじゃないでしょうか。おやつってそれでも食べないとダメでしょうか。特別なときに食べるおやつがとっても感動すると思います。 りささん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2024年10月13日みんなの答え：6件

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おやつ おやつは、たべてもたべなくてもいいよ。
いまのは、みーでした！
バイバーイ みーさん（選択なし・7さい）からの答え
とうこう日：2024年10月23日
食べたほうがいいと思います こんにちはNAOです
質問にお答えします

私はどちらかと言うと、子供はダイエットをせずにちゃんと朝昼夜
そしておやつを食べたほうがいいと思います。
なぜだかと言うと、子供は1日2000カロリーを摂取しないと
今後の成長などに影響が出て、身長が伸びなかったり、
逆に太りやすくなったり、
栄養不足になったりするので、
ダイエット食事制限は控えたほうがいいと思います。
きっとリサさんのお母さんも、リサさんのことを考えて、おやつを食べさせたりしていると思います。
ですが、どうしてもおやつを食べたくないと思うなら、
何曜日と何曜日はおやつを食べる日何曜日と何曜日と何曜日は
おやつを食べない日と決めたらいいと思います。
Naoさん（熊本・11さい）からの答え
とうこう日：2024年10月15日
え！何それ！ こんにちは！みのちゃんです。

逆におやつを食べないといけないのがびっくりしました。確かに、特別な時にしか食べたくないのはわかります。しかも、健康的に太るのは、筋肉を増やすことっていうのも確かにと思いました。断ると嫌な顔をされるっていうのもちょっとびっくりです。

私だったら、
ちょっと今日おやつ気分じゃないし、運動した後だと、ちょっと重いから今日はやめとくね！
と理由をつけて断ります。例え嘘でも、親は理解してくれると思います。

じゃあ、またねー！ みのちゃんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2024年10月14日
お母さんに言おう！！ こんにちは！はるりんごです！
私は毎日おやつ食べる派です(^O^)
おやつをあまり毎日食べたくない人もいるんだなと思いました！！
そういう人もいるんですね､､､､！
私はおやつが大好きです！
特に運動が終わった後に食べる、「カントリーマアム」とか、「アポロ」とか、「ポッキー」、「アイス」などを食べるのが運動の後の開放感？？です！私たち、正反対ですね笑笑
あ、話がずれちゃってごめんなさい
ー本題ー
ちゃんと親に私は毎日食べたくないとはっきり言いましょう！！
だって、ダイエット中なのだし無理におやつを食べなくてもいいと思う
おやつは食べたい人が食べるものだし
だから親に言おう！
私は食べたくないって！
頑張れ！
応援してる！ はるりんごさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2024年10月14日
ダメじゃない！ 未琥なのだっ(∩*・o・)っ.

－－－－－♪本題♪－－－－－

運動した後におやつは、確かに努力が報われないね！

未琥はおやつ毎日食べるけど、たまに我慢して食べない時もあるよ！

無理に食べさせられるのも良くないし…、親はもう少し考えないと。

それに、りささんが言う通りにすればいいのにね…。

それに、りささんが言うように特別な時に食べるのが感動するもんね、それも分かってくれないの？？

ダイエットしてる時に無理に食べさせるのは良くない！

親にちゃんと言ってみて…？りささんが言ってるおやつを食べて太るのは健康的には良くない！ってこととか…！

ばいばいっ(∩*・o・)っ~. 未琥＃みこ＃三角チョコパイの季節さん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2024年10月14日
おやつは食べても食べなくてもOK！ やっほー、お菓子大好き麻奈だよ！
早速本題に行くね！

〈本題〉

お菓子は、食べても食べなくてもいいんだよ♪

もしかしたら親は、

お菓子大好きだったはずなのに、

いきなり食べなくなったから、

心配していたかもしれないね…。

親に、

「今日食欲あんまりないから今日はお菓子いらないかなぁ」

ってちゃんと説明したら親も理解してくれると思うよ♪

参考になったら嬉しいな♪

んじゃまたね！ 麻奈さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月14日

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相談タイトル：「おやつって食べないとダメ？」