大至急！！体に肉をつける方法！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

②だけだけど。。。 やほ！アゲはだぜ・3・
〈本題〉
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〈②について〉体を思いっきり猫背になる→乳首(茶色っぽいとこ)を指2本でつまむ→外回りでグリングリン回す(痛いくらいが◎)
自分もはずかしいながらやってたから（現在Cカップ）効果あると思うよ！！お風呂とか一人のときにやりなっ
ばいちゃ・3・ アゲはさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2024年11月7日

細いのいいなー こんにちは！りんごのあすかです！

私は、太めなので、羨ましいです！

①だけしかわからないので①書きます！！

・めっちゃ食べる
無理しないでね！ちょっとずつ量を増やそう！

・運動しない！
食後とかねー、まっったり過ごそう！！

・寝る3時間前にご飯を食べる
これ、ちょー効果あり！！

・8時以降にご飯を食べる
これは、まあまあ効果あり！！

ではー りんごのあすかさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月17日

答えるよ！ JS6のてぃあらだよ！

①と②
どちらも、規則正しい生活をして、
たんぱく質を多くとって、
胸の場合、マッサージをすると良いよ！

③体に関係ないけど
ピアノ発表会頑張ってね！

バイてぃあら！ てぃあらさん（和歌山・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月15日

答えるね！ ヤッホー、dreamだよ♪

うちも似たことで悩んでる…。
それで色々調べたことが
あるから答えるね！

①体に肉をつける方法というのは
太る方法、ということで合ってる
かな…？それなら普通なら1日3食
食べるのを1日4食か5食にわけて
食べたり、筋トレをして体に
筋肉をつけたり、ストレスを
溜めないようにしたり
（ストレスが溜まると消化機能が
低下してせっかく食べても栄養が
いかなくなってたくさん食べても
意味がなくなる！）するといいよ！
②すぐに大きくするのは難しい
けど、数ヶ月間とか数年続ければ
大きくなれる方法ならあるよ！
その方法は胸トレをしたり、
成長ホルモンが分泌される
22時から2時までに深い眠りに
つくようにしたり、優しく
マッサージしたり、タンパク質、
良質な脂質、大豆イソフラボン
などを摂ったりするといいよ！
③①も②もやってすぐ諦める
のではなく継続的に続けよう！

それじゃあまたねっ♪ dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年10月15日

それな！ 6年なのに30kg超えていない､風夏です♪
みんなより食べる量が少ないなら…
少しずつ量を増やして胃を大きくする
胸を大きくするには…
カップ付キャミソールを着て盛る。
身体的に大きくしたいなら…
タンパク質を取る｡(きな粉や大豆､チーズ､シリアルなど)
そんな感じ！
私もコツコツ続けてます！
ふうかさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月15日

時間があるなら… やっほー！レモンです。
短文ですが、もし発表会までに時間があるなら
①たくさん食べても運動しない(成功するかは分かりません)
発表会までに時間がないなら、
①限界までご飯を食べる
とかですね！
良かったらやってみてください！ レモンさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2024年10月15日

えっとねー こんちゃーあかりです！

②番しか答えられない！ごめんなさい！
②豆乳や鶏肉を食べるといいよ！
鶏肉はササミがおすすめ！ あかりさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月15日

相談タイトル：「大至急！！体に肉をつける方法！！」