痩せたい。。。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

痩せたい。。。 後一週間後に中学校の制服の採寸があるんですが。。。。
太すぎる。。！！！
というか元々中学校入るまでに痩せたいと思って一ヶ月前ぐらいから痩せストレッチしてるんですけど。。
あまり効果が見られません。。

何をしたら痩せるよー！とかこの動画がおすすめだよー！などあったら教えて欲しいです。。！

痩せたい子たくさんいると思うけど一人じゃないし、がんばろー！！ 豆さん（北海道・12さい）からの相談
とうこう日：2024年11月9日みんなの答え：3件

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私もダイエット中！ こんにちは。アサギです！
本題。ダイエットは有酸素運動、筋トレ、ストレッチのバランスをとることが大事です。ストレッチのみでは直接的なカロリー消費が見込みにくいので有酸素運動と、筋トレを組み込みましょう！
私がやっているのは竹脇まりなさんの動画で有酸素運動をしたり、筋トレをしたりします。あと、しんどい時とか、あんまり激しい有酸素運動や筋トレをしたくないときは「美容整体アピアランス」というチャンネルの軽い運動などを行っています！
ダイエットってなかなか難しいですが一緒に頑張りましょう！ アサギさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2024年11月10日
ダイエット どーも、シイノといいます。

早速本題、、

私がやっている痩せる方法は↓

・水をこまめに飲む

・縄跳び 100回

・食べ物をかむとき一口30回噛む

・食事のときは姿勢をよくする

・できるだけ立つ

・お菓子を食べない

・なるねぇさんの足パカ

・トレぴなさんのお腹痩せ

こんな感じです！！

夜食を抜いたりするのは

健康に悪いので

やめたほうがいいです、

私も推しのライブのために

ダイエット中です笑

お互い

頑張りましょう！！

参考になったら嬉しいです

では。。

シイノさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年11月10日
ダイエット頑張ろ!! 中1＃日和．です♪

＿＿＿＿
ダイエット
＿＿＿＿
トレぴなのお腹痩せ
↑これで2㎏痩せた
お菓子食べない
夜食食べない
ご飯食べた後お菓子とか食べない
＿＿＿＿

今うちが毎日やってる↓
＿＿＿＿
トレぴなのお腹痩せ
ひなちゃんねるの筋トレ
ひなちゃんねるの足痩せ
なるなぇの太もも痩せ
二の腕痩せ
顔痩せなるねぇ
顔痩せゆりとも
浮腫み取り
鼻痩せ
鼻高くするやつ
＿＿＿＿
終わり

ダイエット頑張って下さい! 中1＃日和．さん（岩手・12さい）からの答え
とうこう日：2024年11月10日

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