基本メニュー教えて
新体操やってる人に質問です!!筋トレと柔軟のメニュー教えて欲しいです!それぞれ何分やってるかも書いてください
さきさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2024年11月11日みんなの答え：1件
とうこう日：2024年11月11日みんなの答え：1件
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バービー バービー100回を5セット！プランク10分間を3セットこれを一日5セット頑張れ！！
最初はきついけどあとから楽になるよ！ りんさん（長野・15さい）からの答え
とうこう日：2024年11月12日
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