基本メニュー教えて
新体操やってる人に質問です!!筋トレと柔軟のメニュー教えて欲しいです!それぞれ何分やってるかも書いてください
さきさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2024年11月11日みんなの答え：2件
とうこう日：2024年11月11日みんなの答え：2件
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
2件中 1 〜 2件を表示
-
役に立つかわかんないけど。。。 新体操はやっていないんですが最近snowmanの腹筋にあこがれて(特に岩本照)筋トレを始めてるんですが、暇なときは冷蔵庫の前で背倒立してます。(組体操でやってそうなやつ)たまにプランクや腕立て伏せをしています。二頭筋を鍛えたいときは、あらかじめ鉄棒みたいな手すりとかがあったら、それを使って腕立て伏せの逆版みたいなのができます。あと状態おこしの足直角バージョンですね。今のところ自分は食後あまりおなかが出てこなくなりました。
スノ担さん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2024年11月25日 -
バービー バービー100回を5セット！プランク10分間を3セットこれを一日5セット頑張れ！！
最初はきついけどあとから楽になるよ！ りんさん（長野・15さい）からの答え
とうこう日：2024年11月12日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
2件中 1 〜 2件を表示
-
- 【「相談する」「相談に答える（回答する）」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。 - すでに回答された内容を、ほぼそのままコピーして自分の回答として投稿されることが増えています。このような投稿はやめてください。またそのような投稿は今後公開しません。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
アンケート実施期間：〜3月23日まで
アンケート実施期間：〜4月20日まで
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- みんなの人生ベスト映画は？02月27日
-
- パソコンを二階に持って上がってしまった。03月05日
-
- 友達が病みかけてる。誰か接し方教えてください。03月05日
-
- 不登校に・・・03月05日
-
- 仲良くしてよ03月05日
-
- 将来が不安03月05日
-
- 誰か教えてください！03月04日
-
- 至急！！ 助けて03月04日
-
- スプラ3の通信について03月04日
-
- STPRリスナーの方に質問！03月04日
-
- 彼氏が奥手男子な件...！！03月05日
-
- お団子ヘア03月05日
-
- 学校給食は、トレーを使って食べる？03月05日
-
- トレカについて！03月01日
-
- あの場所で 〜笑顔と感動の物語〜09月30日
-
- おすすめのボカロを教えてほしいです！03月05日
-
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
・＞＞地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
