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引きずるのやめたい、、 高一のはつみです。やらかしから立ち直るにはどうしたらいいですか？？

私は弓道部に入っていて、先日段審査(検定的なやつ)を受けました。
ですが、そこで本当にありえないミスをしてしまって今までの練習が無駄になった感じがして精神的にきついです……しかもそのミスで審査員のかたに矢が当たりそうになってしまい私は弓道を続けるべきじゃないのかなとか思って本当に辛いです
辛すぎて昨日は学校を休んでしまい、今日は学校には行ったけど部活を休んでしまいました(；；)

もう過ぎたことだし、引きずるのは良くないっていうのはわかってるんですけど立ち直れません。どうしたらいいですか？？
あと、こういうときに励ましてくれるような名言とか曲とかあったら教えてほしいです。
長文ですみません！ はつみさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2024年11月19日みんなの答え：1件

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  • そうですか… ぽてぽてにゃっ！白猫です(｀･ω･´)

    …確かに、成功しかしない人生はありません。
    必ずどこかで壁にぶち当たります。

    そう。どこかで必ずぶち当たるんです。
    主さんは、たまたま今回のタイミングでその壁が現れただけなのでは？
    人生で経験する困難に、たまたま早い段階で出会ってしまっただけなのでは？

    たまたまなんだよ、たまたま不運が重なって、主さんの仰る「ありえないミス」
    に繋がってしまっただけなんです。
    結果的にミスは大きいものになったかもしれません。
    でも、その過程を思い返してみてください。
    きっと、そのミスの過程は小さな問題だったはずです。

    結果だけ見ちゃダメです。中身を見ないと。
    「大きい事柄」にだけ気をとられて、「過程」を見ないのであれば、改善も
    立ち直りもできません。
    過程に注目すれば「案外、大きな失敗は小さな物事の積み重ねによるもの」だと
    気付けますから。
    そこから改善するべき部分を見つけるのです。

    最後に。「ダンスホール」という曲を聴いてみて下さい。
    自分は大丈夫。きっとそう思わせてくれますよ(*´▽｀*)

    では〜！はつみさんに幸せパワーを！(*‘∀‘)．♪．★         白猫〜いっぱいもふもふしてなのにゃ〜さん（選択なし・13さい）からの答え
    とうこう日：2024年11月20日
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