足掛け前回りのやり方を教えてください！！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

足掛け前回りのやり方を教えてください！！！ こんにちは黛です。
誤字脱字ありかもです。
早速本題に入りますが、簡単にまとめると、足掛け前回りができません。正直自分は運動は得意な方ですが、一部の単元が本当に苦手です。

最近鉄棒にテストがありました。テストの流れは出席番号順で、やっていって鉄棒のやる順番は上がり技～中技～下り技。になっています。自分は、ひざ掛け振りあがり～足掛け前回り～こうもり振り下りになっています。正直こうもりと、ひざ掛け上がりは練習して、できるようになったのですが、どうしても、足掛け前回りの練習中に何回もケガしてしまって、テスト本番の授業時間でもそれがトラウマになって空中にいるってだけで泣きそうになってしまいます。正直休んでいる人以外はもうみんなテストは終わっていて、自分だけできない、他の下級生はできてるのに、など劣等感でつぶれちゃいそうです。トラウマになったならしょうがないと自分も思っています。だけどやると言ったからには、やらないとなって思ってしまいます。自分もそしたら他の技にすればいいんじゃない？と思いますが、鉄棒が苦手すぎて他の技ができないのです。自分以外全員テストが終わっているので、焦ってしまいます。中休みに学校で練習しようとしても、先に場所をとっても、低学年の子たちが、勝手に場所をとってしまいます。次の体育は多分もう別の単元に入ってしまっているかもしれないので、できれば一発で、テストを通過したいです。

誰か足掛け前回りコツを教えてください！！そして、怖くならないようにするにはどうしたらいいですか？
長文ありがとうございました。 黛さん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2024年11月22日みんなの答え：4件

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コツ！ みなさんこんにちは！
莉暖です！

足掛け前周りのコツは、
・欠けていない方の足で勢いをつける

・上半身も使って、頭を遠くに！
それの繰り返しだと思います！

参考になればいいな！

おつりのん~！ 莉暖*りのん＠300→400＃年明け改名さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2024年11月24日
かーくん どうもかーくんです！

俺も小学生の頃出来なかったんだわ...(現在中1)
では教えていきますね
まず、怪我をしてしまわないように、手を握るってのもそうなんですが、一番は足をかけるのが最優先です！手を握るもそうか
足を最後までかけるだけでひざ掛け振り上がりの最初まで来ます
そして前方片ひざ掛け回転(これが正式名称なのでこれで教えていきます)のコツは、
①腕は肩幅で、遠くを見る(目線は真っ直ぐということ)
②半分まで腕を伸ばしながら回り、半分以上になったら腕を曲げる
この時、かけてない方の足を思いっきり振ってから回ろう
スピードが上がると思います
③次は腕力が必要で、半分以上になったらひざ掛け振り上がりをするの
と同様ですほぼ！ひざ掛け振り上がりをやった時の足と手、どうして
いましたか？腕は曲げ、上まで来たら鉄棒をグッと押して上がってだ
と思います。

なので、やるにあたって必要なのは「勢い」と「腕力」です！
上まで来たら鉄棒を下にグッと押して上がりましょう！
後は練習あるのみ！

それでは！かーくんでした！ かーくんさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2024年11月24日
思い切り こんにちは！はるりんこです！
思い切りやりましょう。
起き上がる時に踏ん張りましょう。
あとは練習積むのみです。 はるりんごさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2024年11月23日
できるかはわかんないけど…… うかです、こんにちは！
足掛け前回りのコツは、
1、かけてない方の足を思いっきり振る
2、とにかく頭を遠くに！
3、半分ぐらい回ったら、手首を回して、体をぎゅっと縮める
4、腕は最初伸ばす→まわってるとき曲げる→まがり終わったとき伸ばす
だと思ってます。
これでいいのかはよくわかんないんですけど、私なりの方法です。
コウモリ振り下りできるのすごいですね！
またね、バイバイ！ 雨架さん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2024年11月23日

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