スマホ依存を治したい…
私スマホ依存かも？です
例えばテスト期間、頭では勉強しなきゃとか思うんですけど、用もないのに何となく触ってしまったり、単語の意味などを調べようとするとなぜか全然関係ないこと（趣味のこととか）をしらべてしまいます。
なので休日で酷いときはスクリーンタイムが4時間30分くらいになってしまって焦ります。
どうやって取り返せばいいんだろう、とか考えてるうちにまた勉強へのやる気がでなくなってスマホです。
どうやって癖を治せばいいですか…？ こいしさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2024年11月26日みんなの答え：2件
例えばテスト期間、頭では勉強しなきゃとか思うんですけど、用もないのに何となく触ってしまったり、単語の意味などを調べようとするとなぜか全然関係ないこと（趣味のこととか）をしらべてしまいます。
なので休日で酷いときはスクリーンタイムが4時間30分くらいになってしまって焦ります。
どうやって取り返せばいいんだろう、とか考えてるうちにまた勉強へのやる気がでなくなってスマホです。
どうやって癖を治せばいいですか…？ こいしさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2024年11月26日みんなの答え：2件
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スマホの使用制限時間を設定してもらう こんちくわ！KINOKOです。
あたしもスマホ依存症なんだよねー
この前8時間使用しているという事が発覚して親に怒られました。。。
（制限はあったんだけどバグで何時間でも使えてた）
そのバグが治ったから制限時間が三時間になったよ
少しでも使用時間を減らしていくといいかも！ KINOKOさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2024年12月2日 -
なるほどね こんにちはわぁ。鷲見です
簡潔にまとめますね。
スマホを使用していい曜日を決めてそれ以外は親に
預けて見てはどうでしょう？
例えば金土日だけにするとかね。
そうすることで意外とスマホ使う時間少なくても暇じゃないなってわかるかもよ。
追記
私は受験生だし勉強に力を入れたくて自ら
「平日はスマホ預けてもいい？」と母に言いました。 鷲見さん（その他(海外)・15さい）からの答え
とうこう日：2024年11月27日
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