痩せるは、どうすれば良い？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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NG！ヨ 高学年くらいでダイエットしちゃうと生理が来なくなることがあるから要注意！ダイエットはお菓子抜き！くらいにしてね(^_^)無理すんなよ(⌒▽⌒)ノ みゅさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2024年12月11日
知ってた？ こんちわあっぴだよ！
辛口になるかもしれないけどごめんね。
まず、本題！
無理するダイエットはダメ！！！！！！！！絶対！！！！！！
私のおすすめはこれ！！！！！

①しっかり栄養がある食事をとる

②しっかり外に出て遊ぶ

③無理はしない

かな！
食事をひかえても、ちょっとしかへらないよ！「減っても０，1くらい」
あと無理するダイエットをしたら疲れてしまって学校でも勉強に集中できなかったりなるよ！
食事の量が多いと感じるなら、食事を少し減らしたらいいと思うよ！
それじゃばいち あっぴさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2024年12月11日
あんまり無理しないでね 水泳がおすすめ!私は週一回やってます ねこみさん（鹿児島・9さい）からの答え
とうこう日：2024年12月7日
私も、、、でもね やほ！今日から始めるみーです。
さて、本題へGO！
えっと、私もただいま同じ悩みなんです。
運動してもいつもの運動じゃ痩せないし、、、
私は個人の悩みで初経がまだきていないので、そんなに激しくやらないですが、休み時間などを使ってまずはグラウンド1周から！慣れたら増やしましょう。
そうして私はある日4周走りました。なんと1日でマイナス0、7キロほど減りました！実践してみて！
それじゃあ、ばいちゃ！ みーさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2024年12月5日
ダイエット！ SUN★お日様だよ(*^▽^*)

私がオススメのダイエットは…

・お菓子を食べない

・なわとびをする（ジャンプ大事！）

・エレベータじゃなくて階段を使う

・スクワットをする

・水泳をする

とかかなっ

無理するのはよくないから、

少しずつやっていくのがいいと思うよ！

じゃね☆彡
お日様さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2024年12月5日
一気ではないけど・・・ こんちは IKUだよ（年下ですみません！）
1ヶ月くらいで痩せらる動画で「なるねぇ」ですあんまりなくてごめんなさいそれじゃまたね IKUさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2024年12月5日

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相談タイトル：「痩せるは、どうすれば良い？」