学校のこと：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私も学校いくとき同じこと思ってる！ おはなつ！ちなつです！
私は軽度発達障害者です(adhd,強迫性障害,発達障害)

この質問を見て、「わー！仲間だー！」って思いました（笑）
私も、友達になんか言われるかな？とか不安ばかり思って、曰曜曰には、95％の確率で大泣きしてる。
私の友達は障害者ではないんだけど、学校が怖くてスクール力ウンセラーさんがくる日にはかならずいくぐらい怖いんだって。その子は私によく相談してくれる最後に、りなさんが楽しくなるためのアドバイス！
①相談できる人をさがす
②自分の気持ちはちゃんと言う
③保健室に行くのは変じゃない！長文失礼しました chinatuさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2024年12月7日
大丈夫！ はじめまして、雪菜です！
そうゆう事あるよね私もなんか悪口言われてんのかな？って思うけど
私的には、全然気にしていません。悪口しか、言えないのかよって思いますね！そうゆうのって、辛いよね。分かる。スクールカウンセラーに相談してみてくださいね。抱え込まないで。いつか、幸せだって思える日が来ると私は信じています。長文、失礼ました。 雪菜さん（長野・11さい）からの答え
とうこう日：2024年12月6日
だいじょうぶだよぉ こんちゃっちゃほくほくでぇす
わかるよぉその気持ちでも大丈夫
学校に行くのはゆっくりで大丈夫だから
自分の気持ちが1番だからね ほくほくさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年12月6日
保健室は避難所 保健室なら先生に話を聞いてもらえるし、場合によっては早退できるのでおすすめです あまみさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2024年12月6日
トイレに避難！ こんにちは！はまぐりです！
私は傷ついたり、一人になりたかったら、トイレ（個室）に行きます！
もし行ける状況じゃなかったら、深呼吸するか、机につっぷすのをおすすめします。
友達は離れたりくっついたりの繰り返しなので、考えるのはいいことだと思いますが、自分のことを大事にしてあげて！！！

ばいばい はまぐりさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年12月6日
自分のペースで！ まず、朝起きた時に深呼吸をして、自分に「今日は大丈夫」と言い聞かせてみてください。それだけでも気持ちが少し落ち着くかもしれませんよ。

次に、誰か信頼できる人に話してみましょう。例えば、お母さんやお父さんに「学校に行くのが少し怖い」と伝えるだけでも、心が軽くなるかもしれません。

学校に着いたら、教室に入る前に少し時間を取って、トイレや廊下で深呼吸をしてみましょう。それから、勇気を出して教室に入り、「おはよう」と一言だけでもいいので友達に声をかけてみてください。

授業中に不安になったら、深呼吸をして、自分の手のひらを優しく握ってみてください。これも気持ちを落ち着かせるのに役立ちます。

もしどうしても辛いと感じたら、無理をせずに先生にや信頼できる人に相談してみてください。

保健室に行くのが怖い場合は、先生に「ちょっと気分が悪いので保健室に行ってもいいですか？」と聞いてみるのもいいと思いますよ。

少しずつ、自分のペースで大丈夫です。あなたの気持ちはとても大切なので、無理せず、自分を大事にしてくださいね！ シュウさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2024年12月6日
私もそうだった！ こんにちは！はなです
りなさん、それほんとわかります､､､私ももそうでした、辛いよね、私も学校に行く前に「あの子私のこと無視したりかげ口言ったりしないかな？」といつもおびえながら行ってました､､､でもね、りなさん私の解決方法は、やっぱり保健室に行くことでした、実際先生に「保健室行っていいですか」と聞いてみたら先生はもちろん優しくみんなも「大丈夫？」と聞いてくれました！でそれっきり保健室に行きまくりです。保健室の先生に一度「大丈夫？」と聞かれ、事情を説明してみたら、笑顔で対応してくれました！りなさんも別に保健室に行くことは恥ずかしくなんかないですよ！ファイト はなさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年12月6日

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相談タイトル：「学校のこと」