腹筋を割りたい！！
タイトル通り腹筋を割りたいです！
TVでKPOPアイドル見てて、憧れました。
１年くらい前から軽い筋トレとか始めたのですが、
なかなか筋肉つかなくて悩んでます。
みなさんのおすすめの筋トレ、
筋トレユーチューバーさんなどを教えてください！
回答待ってまーす ぱむさん（山形・15さい）からの相談
とうこう日：2024年12月9日みんなの答え：4件
TVでKPOPアイドル見てて、憧れました。
１年くらい前から軽い筋トレとか始めたのですが、
なかなか筋肉つかなくて悩んでます。
みなさんのおすすめの筋トレ、
筋トレユーチューバーさんなどを教えてください！
回答待ってまーす ぱむさん（山形・15さい）からの相談
とうこう日：2024年12月9日みんなの答え：4件
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ある 「なるねぇ」かな。筋トレ動画もいっぱいあるし、ダイエット動画もある。効果あったよ！ あいしてすさん（高知・12さい）からの答え
とうこう日：2024年12月21日 -
それなら！ 竹脇まりなさんと言う人の動画がおすすめです！
終わった後の爽快感がサイコーです！！ sherryさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2024年12月12日 -
１年もできるのすごい！ こんちはIKUだよよろしくね
腹筋とかを少しずつ増やしていくといいかも
でも無理はしないでね
いつも多い回数をやると三日坊主になったりきつくてやめちゃったりするから！
頑張れ
それじゃまたね IKUさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2024年12月12日 -
憧れがあるのって良いですよね! 私はプランクや腹筋100回を毎日して少しですが割れています
私のかってですがプランクは1分間腹筋はゆっくりやるのがコツです
参考になればと思います頑張って下さい！ アニマル好きさん（栃木・13さい）からの答え
とうこう日：2024年12月10日
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