携帯のことに関して：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

携帯のことに関して 私は不登校です。
親が夜中まで起きてて生活リズムが整ってないからスマホを止めると言われました。
スマホ止められたら、友達いない私からしたらネッ友が救いです。
でもネッ友と連絡が取れなかったら悲しくて辛くて生きていられません。
なので，スマホ止められないためにお手伝いしてもスマホ止めると言われて，もう親のためになることをしてもスマホを止められると言うのなら私は生きていたくないです。
どうしたらいいですか？ あさがおさん（山梨・16さい）からの相談
とうこう日：2024年12月23日みんなの答え：2件

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生活リズムを整えよう 生活リズムを整えましょう。

「生活リズムが整っていないからスマホを止める」と親は言っています。
親は「お手伝いをしていないからスマホを止める」とは言っていません。
ネッ友がダメだとも言っていません。
不登校だからスマホを取り上げるとも言っていません。

親が言っているのは「生活リズム」についてです。
なのでどうすればいいかは明白です。
生活リズムを整えれば良いのです。 匿名さん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2024年12月24日
辞めた方がいいと思います 辛口注意

はっきり言いますと、貴方はスマホやネットに依存しています。少しずつでいいのでスマホ依存から脱却した方がこれからの人生にプラスになると思います。
まずは手軽さを排除しましょう。親に時間制限を設けてもらったり、イヤホン等は使わないように。そして、勝手な憶測にすぎませんが貴方はネット以外に没頭できる趣味が無いのかなと感じられました。なので、他の事に少し目を向けてみたら良いのではないでしょうか。勉強や運動を趣味にしろなんて小難しいことを言っている訳ではありません。アニメや漫画を見たり、他の生徒がいない時間帯で偶に散歩をしてみたり、そんなことから始めてみてください。(深夜アニメは録画をしましょう。)そして、生活リズムを整えます。朝の6時くらいに起きて朝日を浴びましょう。自律神経が整い、精神状態が良くなります。適度に運動(20分くらい外に出る等)をして、21～23時の内には寝ましょう。
少し生活に余裕が出てきたら勉強をする頻度を増やして、進学や就職に備えましょう。意外と世界は、貴方は大丈夫ですよ。日常の中から小さな幸せやしたい事や夢を見つけられるといいですね。 しうさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2024年12月24日

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相談タイトル：「携帯のことに関して」