最近太っている気がします…泣：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

最近太っている気がします…泣 今年自分受験で、塾が本当に嫌で塾の前に何か食べるようになってきたんですよね…
例えば卵かけご飯とかアイスとかもう太る準備満タン！みたいな生活ですけど辞めようとしてもなかなか辞められなくてどうしたらいいか教えて頂きたいです
お願いします バナナさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2024年12月27日みんなの答え：2件

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わたしもそーなのー こんにちはーあかりです。
わたしも受験生でめっちゃ食欲が止まらない！けどね、最近痩せてきた。自慢に聞こえたらごめんね。夜ごはんは頑張って我慢してるし、運動好きだからノルマを決めて縄跳びしてる（私の場合、前後ろはやぶさ30回ずつやる！って感じ）食欲を抑える方法としてはこれ食べなきゃだめか考えてこれがまんしたら痩せる！って言い聞かせてます。それでも食べたいと思うものは気にせず食べます！

こーんなかんじです。受験生どーしがんばろーね！ あかりさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年12月28日
塾前に食べることは良いことだと思います。 どうも、れむです。年下失礼します。

自分も野球を習っている時、球場に向かって歩きながらドーナツとか頬張ってましたね（良くない）
まぁその後に沢山動くので、食べた分のカロリーは消費できてたんですけどね。

塾に行く前に食事を摂ることは良いことです。勉強に集中するためのエネルギーになるので。スナック菓子・アイス等では無く、エネルギーになりやすい炭水化物・タンパク質を中心に摂ることをオススメします。（おにぎり・卵かけご飯はOKだと思います）

ただ食べ過ぎると眠くなってしまうので、小腹足しになる程度にしたほうが良いです。（アイスなどは塾が終わってからのご褒美として食べるのが◯）

長文失礼します。参考になったら嬉しいです。
れむさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年12月28日

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相談タイトル：「最近太っている気がします…泣」