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病気かな？ 保育園の頃、同じ組の男の子が床に椅子をドン！と叩きつけたことから始まったのですが、、十年以上悩んでいます。
ふとしたことで、家が壊れるのではないか、あの建物が崩れるのではないかと考えてしまい、立っていることさえしんどくなります。小さい頃は家族に伝えてその都度安心させてもらっていたのですが、あまりにも頻度が多すぎるし、他の人にとっては全然大したことではないのでしだいに相手にされなくなりました。いっとき落ち着いていたのですが中2あたりからまたひどくなっています。これには何か病名があるのでしょうか？妄想障害とかでしょうか、、カウンセリングを受けるか迷っています。 ここなっつさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2025年1月7日みんなの答え：2件

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  • 分かるｯ 俺も車乗った時に重すぎて車の底が抜けるんじゃないか、橋に一斉に人がのったら壊れるんじゃないか、と酷く不安に襲われます。

    診断書とかは俺は貰ったりしてないですが、
    不安障害などでは無いでしょうか？

    俺は2年前くらいに、学校の帰り、明日の教科の教科書などを確認しないと酷く不安になる症状に悩まされてましたが、今は落ち着いています(たまに過呼吸になる)

    対処法…はリラックスです。好きな音楽を聞いたり、趣味に集中しましょう！         キルノさん（山口・11さい）からの答え
    とうこう日：2025年1月9日
  • わかる こんにちはメアです
    わかる。私は、「壊れるかも」とはならないけど、自分がとても小さくなってしまったような感覚になって（？）なんとも言えない不安感に襲われます。病名とかはわからないけど、対処法としては、深呼吸とか安心できることをして、安心することかな？
    それじゃ、お互い頑張ろ
    じゃ（＾ν＾）ﾉ         メアさん（岩手・12さい）からの答え
    とうこう日：2025年1月8日
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