豆腐メンタル、心配性を治したい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

豆腐メンタル、心配性を治したい こんにちは！るのんです！みなさんと仲良くなれたら嬉しいです！

カテゴリー間違ってたらごめんなさい！

わたしは、アソビシステムのみなさんに憧れて、将来アイドルになりたいんですが、、
合宿？レッスン？がとても辛いと話を聞きました
普段、ちょっと強く言われただけで泣いてしまうわたし
言い返すこともできないし、いつも他人に任せてばっかりです

しかも心配性で、体調が悪くなるのが怖いし、吐いてしまうのが一番怖いです
最近は、鏡で顔色を見て、大丈夫、と唱えることでなんとか安心させてますが、、
こうなったらどうしよう？こういうときどうしよう？と心配が止まりません

大きい音も苦手で、今は克服してきているけど、まだきついです

今治したいのは、心配性と豆腐メンタルです
治し方はありますか？なにかやった方がいいことがあれば教えてください！

こんなわたしでもアイドルになれますか？
るのんさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2025年1月10日みんなの答え：2件

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自信をもって！！ こんにちは！りくです！

早速ですがるのんさん、私も同じです…(ToT)

私、家では元気だけど、学校の体育の授業とかで固まってよく体育の先生に呼び出されます…やりたいのにできない悔しさとか先生に注意されてメンタルボロボロ、すぐなきます…で、たってられなくなって力いれると、無理矢理力抜けさせるようなことしてきてホント嫌なんです…体育の先生も担任の先生もポジティブすぎて困ってました。こんなこといったらダメだろうけど、仲間がいてよかったです！

対処法としては、「大丈夫！次はいける！」って感じのほどほどなポジティブ、自分が無心になれるものを用意する、自分のいいとこを沢山書き出しておく等がありますよ！是非やってみてください！

最後に、るのんさんの夢、応援してます！ファイト！( ≧∀≦)ノ 莉虹（りく）さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年1月13日
大丈夫だよ!!! SUN★お日様だよ(*^▽^*)

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きっとるのんさんは

アイドルになれるよ!!

自分に自信を持って

夢に向かって頑張って進んでいけば

きっとなれる!!!

あと私も豆腐メンタルだよ~~~!!!

メンタル強くなれるようにがんばってる!!

メンタル強くするには

□ つらいことがあったら

深呼吸をして「よし!!がんばろう!!」と心の中で言って

気持ちを切り替える

(最初は大変だと思うけど，がんばって続けていくうちに

気持ちを切り替えるのが早くなったよ!!)

□ なんでもポジティブに考える

とかがいいと思う!!

あと，心配性なのも

メンタルを強くする方法と同じで

ポジティブに考えることが大切だと思うよ!!!

るのんさんのこと

応援しています!!!!

＿＿＿＿＿

じゃね☆彡 お日様さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2025年1月11日

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相談タイトル：「豆腐メンタル、心配性を治したい」