パニック：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

パニック JC1の舞莉です

私はバスケ部に入っています

セットプレイなどわからないことがあると頭が

真っ白になってしまい、何もできなくなります。

そして気づいたときには泣いています

呼吸が苦しくなることも多々あります（過呼吸

ではない）

何か改善方法は無いでしょうか 舞莉さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2025年1月12日みんなの答え：6件

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わかる セットは練習とかするしかない！
苦しくなるのはわかる
タイムアウトとってもらって休も
セットでわからないことあったら
大体3Pラインより広がっておいたら
なんとかなるよ るりさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年1月19日
落ち着こう！ こんにちは小学五年生のゆめめです。元ななです！
ぜひ認知してください！

そうゆうときは、落ち着いて深呼吸をしよう！

それか、何か別のことを考えても良いと思う！

それでもどうしようもならない時は、親に相談してみて！

きっと解決してくれるよ！

それじゃあまたね！ ゆめめさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2025年1月14日
深呼吸！ Hello、まなみです( ^ω^ )

落ち着いて深呼吸してみてください！

あまりにもおかしいは場合は相談してみてください。

部活の顧問や親などなるべく大人がいいと思います！

深く呼吸をして精神を安定させてください！

またね~♪( ´▽｀) まなみさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2025年1月13日
落ち着いて！ 分からない事があったら、周りの子に聞いてみたらどうでしょうか？パニックになりそうだったら、深く深呼吸してみて下さい！少し落ち着くかもしれましんよ！バスケ頑張れ！！！ 雪さん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2025年1月13日
パニック障害？ はじめまして！SnowMan大好き
すの担の小夜です！
読んだ感じから、もしかしたらパニック障害の前兆かも…？
うちは中2の時に、舞莉ちゃんと同じような症状で、その1年後にパニック障害を起こして、精神科に入院して、最近やっと退院できたんだ
よかったら、病院に行って相談してみてね
またね すの担の小夜さん（愛知・16さい）からの答え
とうこう日：2025年1月13日
落ち着いて！ 分からない事があったら、周りの子に聞いてみたらどうでしょうか？パニックになりそうだったら、深く深呼吸してみて下さい！少し落ち着くかもしれましんよ！バスケ頑張れ！！！ 雪さん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2025年1月13日

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相談タイトル：「パニック」