マラソンのコツ教えてください！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マラソンのコツ教えてください！ どもほるんです
２週間後にマラソン大会があるんですけどあんまりマラソンやったことないので走る時の姿勢、腕の振り方などを教えてください！
お願いします！ ほるんさん（愛知・11さい）からの相談
とうこう日：2025年1月20日みんなの答え：4件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

4件中 1 ～ 4件を表示

おぉ！！ やっほー♪
ゆい☆だよん!

マラソンすごいね！！
私はやったことないわ！
持久走はあるけど！

走るときは、姿勢をピン！として走ると疲れにくいよ！

腕は、力を抜いてリズミカルに振る！

これが大切だよ！！

頑張ってね！

またね！ ゆい☆さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年1月22日
答えます! こんばんは竹んぼです!
私はマラソンで走るときには
・自分にあった呼吸の仕方を見つける
（走っていてあまりきつくない呼吸を見つける）
これは人によって違うから１度練習してみて!
・リズムよく走る
・腕を振りすぎないなどなど

じゃあばいばい＼(◎o◎)／！ 竹んぼさん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2025年1月22日
マラソン！ こんにちは、みのちゃんです。

マラソンはそこまで得意じゃないけど答えるね！

走る時の姿勢＝背筋をピンと伸ばして走るか、ほんの少し前かがみがいいと思います。

前かがみ過ぎると早く疲れてしまうので注意してください。

腕の振り方＝きちんと腕を振ったほうがいいと思います。でも腕の力は抜いた方が疲れないと思います。

じゃあ、またねー！

みのちゃんさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2025年1月22日
マラソン！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

ゆーのももうすぐマラソン大会があります。

ゆーの的には、体勢は前かがみがいいと思います。

体重が前にかかることによって、前進しようという形になります。

腕もある程度は振った方が足と連動して前に進みやすいと思います。

頑張ってください！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2025年1月22日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

4件中 1 ～ 4件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「マラソンのコツ教えてください！」