生理前にいつも落ち込む
こんにちは！みつろうです。
最近気づいたのですが、生理前になると
ちょっとしたことで泣きそうに
なったり、人間関係をめちゃくちゃ
気にして病んだりして辛いです。
そんな気持ちのまま生理になるので、
生理痛は全然ひどくないけど、
たまったもんじゃないです。これは、
PMSというやつですか？ みつろう さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2025年1月23日みんなの答え：1件
最近気づいたのですが、生理前になると
ちょっとしたことで泣きそうに
なったり、人間関係をめちゃくちゃ
気にして病んだりして辛いです。
そんな気持ちのまま生理になるので、
生理痛は全然ひどくないけど、
たまったもんじゃないです。これは、
PMSというやつですか？ みつろう さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2025年1月23日みんなの答え：1件
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PMSだね！ ヤッホー、dreamだよ♪
それはPMSだね！うちもね、PMS酷いんだ。今生理前なんだけど、うちの場合生理前になるとちょっとのことでもイライラしやすくなって、たまに人に当たってしまう時もあって後で
「こんな自分が嫌だ」「なんでこんな思いをしないといけないの？」って
辛くなっちゃうんだよね…。そういう時は音楽を聴いたり読書をしたり動画を見たり出かけたりなどして気分転換した方がいいよ~！あとは我慢しないで泣きたい時は泣いたり辛いことを独り言みたいに声に出して吐き出したりモヤモヤしてることを紙に書いて破いて捨てたりするのもスッキリするからオススメだよ！
それじゃあまたねっ♪ dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2025年1月24日
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