お菓子が止まらない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

お菓子が止まらない お菓子を食べすぎてしまいます。助けてください！
食べた後に後悔するけど、やっぱり止まりません。部活がない日はお腹空いてないのに、家でずっと食べてしまいます。
甘いものが大好きで、スナック系よりかはクッキーとかチョコとか食べてます。

疲れた日はより一層勢いが増します、
どうすればお菓子辞められますか？
依存症みたいになってて困ってます。 すもさん（栃木・14さい）からの相談
とうこう日：2025年1月29日みんなの答え：4件

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分かる！！ やっほー♪
ゆい☆だよん！

お菓子ってついつい食べ過ぎちゃうよね~！

ゆい☆は、運動してるから太らないけど笑

やっぱり、制限するのが大事だと思うよ！！

お菓子を買いすぎない、食べる量を決めるとか！

ゆい☆も頑張ります！！

またね！ ゆい☆さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年2月1日
それ私も！ こんにちは、みのちゃんです！

私もそうです。お菓子に依存しています。

私は親とかに注意してもらっています。そうすることで食べ過ぎを防いでいます。

あとは運動をすることです。運動することで食べた分のカロリーが消費されるので運動も効果的だと思います。

じゃあ、またねー！ みのちゃんさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2025年1月30日
おもちねこも…! こんちゃ!おもちねこだお!∩^ω^∩
おもちねこもお菓子止まらない…
そういうときは…
食べたくても食べない!
ばいにゃんっ!∩^ω^∩(^^)／~~~ おもちねこ＃にゃあ(*^ω^*)さん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2025年1月30日
運動をしよう！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

どうしてもお菓子を食べたかったら、食べた分運動をすることに決めたらいいと思います。

今の時期、外は寒いです。運動も大変です。

食べたければ運動をする。運動したくなければ、食べない。そう決めればいいと思います。

運動は1日30分程度のジョギングやウォーキングが最適だと思います。

是非意思の弱さを克服してください！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2025年1月30日

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相談タイトル：「お菓子が止まらない」