気持ちのコントロール：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

気持ちのコントロール こんにちは、...です

最近、気持ちのコントロールができません
気持ちというのか…テンションというのか…
すごく元気で「めっちゃ楽しい！！！」って時もあれば、「あぁ…もう全部やだ。」ってなる時があります
テンションのコントロールができないから，いきなりすごい疲れちゃう時があったり、泣きそうになったり…。
こういうことが起こる人いますか？
どうしたらいいとおもいますか？ ...さん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2025年2月4日みんなの答え：3件

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めっちゃ共感！ ども！のんちゃんです！
…さん！同い年だね！仲良くしてね~！
ーー本題っ！ーーー
分かるよ、めっちゃ共感…！
私も感情の起伏が激しくて、テンションがハイになったり、
急に落ち込んで何にもしたくなくなる時めっちゃある！
そういうのって本当しんどいよね…。
昨日も、学校では元気だったのに、塾に行って過去問解いて、答え合わせした途端に
全然あってなさすぎて
「消えてなくなりたい…」
って思いながら取り繕ってたもん。
意味もなく不安になることもあるし、すっごい幸せだ、って思うこともある！
共感しかできなくてごめん…
独りじゃないから、大丈夫！
ではまた！ のんちゃんさん（広島・15さい）からの答え
とうこう日：2025年2月6日
ホント共感！ こんちゃ！Kanon.だよ(´・ω・｀)
早速本題へレッツゴー

♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

…さん！相談ありがとうございます！

早速答えていきます。

私も、感情のコントロールができません。

友達と話してて、『楽しい♪』って思ってても、

時には、すごく気分が落ち込み、疲れて授業中ノートが

とれない時もあります。

そのことをスクールカウンセラーの先生に話したら、

『燃え尽き症候群』

と言われました

心と体の疲れが重なり、やる気がなくなったり疲れたりするんだそうです。

話がそれてしまいました

私も、…さんと同じ症状があったので、参考になればと思います。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

文がおかしかったらすみません
…さんの幸せを願っています私も頑張ります Kanon.さん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2025年2月5日
私もです 気にしないでいいと思います
元気なときはおもいっきり笑えばいいし
悲しいときはおもいっきり泣けばいいです（泣くとスッキリします）
私もテンションのコントロールができませんし
テンションのコントロールはできなくて普通だと思います

テルミンさん（その他(海外)・12さい）からの答え
とうこう日：2025年2月5日

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相談タイトル：「気持ちのコントロール」