朝の会で立つのが苦しい
朝の会で歌を歌う時に、立っていると呼吸ができなくて、心拍数が上がって、体が熱くなります。
息を吸ったり吐いたりすると、周りの人に変に思われそうで、息を止めている状態でうつむいたり上を向いたりしています。
本当に苦しくて恥ずかしいので、原因だと思われることとか、対処法とか教えてほしいです！
学校に登校する時や、朝の会が始まる前は普通です たなばさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2025年2月12日みんなの答え：1件
息を吸ったり吐いたりすると、周りの人に変に思われそうで、息を止めている状態でうつむいたり上を向いたりしています。
本当に苦しくて恥ずかしいので、原因だと思われることとか、対処法とか教えてほしいです！
学校に登校する時や、朝の会が始まる前は普通です たなばさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2025年2月12日みんなの答え：1件
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それは苦しいね..... でも負けるな！ シロだよ〜！
早速タメ口だけど、朝の会で歌うってのは1人で歌うの？それとも大勢で？
もし大勢で歌うならだけど、呼吸が出来なかったり苦しくなったときは無理して歌わなくてもいいと思う。
それか息を吸ったり吐いたりするのが恥ずかしかったらマスクをして口を覆ったりするのが良いかも。
もし一人で歌うんだったらマスクをするか、その日学校を休んでもいいっしょ！
多分だけど、「たなばさん」はコミュ障か人前で喋るのが苦手なんだと思う。
マジで辛いときは休んだり、ニフティにまた相談に来ても良いよ！待ってるね！
年下が失礼しました。
シロさん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2025年2月13日
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