どうしたらこの気持ちから抜け出せるのか：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

どうしたらこの気持ちから抜け出せるのか 最近私は、人間関係や自分のことでストレスになってて学校行く気になれません。
人と話してると自分の嫌なところが見えたりしてすごくしんどいし辛いです。
元々私は人と話すのが苦手で、人とうまく話せなかったり、常に自分を作って嫌われないようにしています。また、友達からクラスの人間関係(この人はこの人が嫌いこの人はこの人が好きこの人はみんなから避けられてる等)を聞いた時には、どこに行っても裏でこういうことがあるんだな…と思ってからなんかもう人が怖いです。
あと、私は他人の人間関係には疎いタイプで、教えられるまで知りませんでした。
そして、休もうにも、2学期に体調不良で休み過ぎたので簡単には休めません。
こういう状況なのに先々週に休んでしまいました。父子家庭で父に迷惑ばっかかけてます。申し訳ないと思ってます。
すごくしんどいです。常に憂鬱な気持ちです。
どうしたらこの嫌な気分から抜け出せるのでしょうか。 ちょこだいすきすぎるさん（大阪・17さい）からの相談
とうこう日：2025年2月17日みんなの答え：16件

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透姫も話すの苦手 .. #小6女子｡透姫です
よろしくね ~ (≧∇≦)b

.. s t a r t ｡☆ミ

透姫もいつもボッチです ..

だから大勢の女子がしゃべってるのを
「羨ましいな」て思いながら見てます.

前に透姫もすごく嫌われていました.

その事はAちゃんに教えてもらい
初めて気付きました.

透姫は行動と言動に気を付けたら
陰口を言われることは減りました.

でも今度はそのAちゃんに
嫌われてしまった気がして.

ちょっと悲しくなりましたが
大事なのは「嫌われた」とか
気にせずに行動することだと
思っています.

信頼出来る友達が1人さえいれば
学校生活なんとかなるので !!

(透姫の場合は同級生"には"
居ないのが問題なのだけど)

.. f i n i s h ｡○゜

良い1日を願います
では . またね !! 透姫 @t o k i .さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年2月18日
大丈夫。あなたの味方もきっといるよ。 こんにちわ。中学1年生のささだんごです。
とても辛い思いをしてきましたね。
でも今自分も同じような状態です。人と接する時に常に人を作るのはとても辛いですよね。とてもわかります。いない僕がいうのもなんですが、きっとあなたの本性を理解してくれる人がきっといます。その父親でも、近所の方でも誰でもいいです。本当のことを話せる人を見つけてみてください。
迷惑でしたらすいません。あなたがそれを克服できるようになるのを願っています。僕も今同じ状態です。互いに頑張りましょう。 ささだんごさん（新潟・13さい）からの答え
とうこう日：2025年2月18日
どうしたらこの気持ちから抜け出せるか 年下から失礼します。僕もそういうことなどがあり、やっぱり人間関係などは難しいですよね。リラックスに行ったりしたらが少し気持ちが楽になると思います。 ｔさん（福島・15さい）からの答え
とうこう日：2025年2月18日
あまずは保健室の先生に頼ってみるのもありだと思います。保健室の先生は心とか体のプロですし、私たちより年上ですからその分人生経験も積んでます。困った時にはプロに頼るのが一番です。あとは気分転換！お散歩が一番おすすめです。一時的ではありますが、落ち込んでるときは日光を浴びると楽になります。結構言われていることだけど。これはガチです。動けないときはカーテンを開けるぐらいでもおｋです。別に嫌われてもいいと思います。私は初対面で少し苦手だなと思っても会話を重ねていくうちに面白い人だなと感じたことが何度もあります。人の評価はずっと変わらない物じゃないです。それに高校なんてもう二度と会わない人たちかもしれないので、生活に支障をきたさない程度の嫌われならいいと思います。言い方を変えれば高校生活で一生の友達ができることもあります。年下なのに上から目線でごめんなさい めれめさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2025年2月17日
大丈夫 父子家庭...なんですね
それは言いづらいですよね...
少し勇気が必要かもしれないですが、お父さんに自分の正直な気持ちをぶつけてみてはどうでしょう kokoさん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2025年2月17日
こたえ 私も自分が嫌いになる時があります。
でも強く言って喧嘩になってしまいます まみむめよさん（埼玉・8さい）からの答え
とうこう日：2025年2月17日
無理しないで！ こんにちは！元弥勒、陽彩です！

~本題~

人と話すのが苦手だと、上手く言いづらくて辛いよね...

一緒にいて楽しいと思う子といればいいと思います！

自分を責めないように、自分のしたいことをすればいいんです！

参考になったら嬉しいです！

またね~！ 陽彩*ひいろ@元弥勒さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年2月17日
好きなことを探してみよう！ こんにちは~！美羽だぞっv(・ω・)

本題

美羽的には

好きなことを探したらいいと思う！

そしたらちょっとは楽になるかも…

ばいばいv(・ω・) 美羽*みう*さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年2月17日
ちょっと分かるかも！ 私も似たようなことになったことがあります。
少し怖がりなので、常にみんなに嫌われないように優しくしていました、そうしたら、(本名言えないので抹茶にします。)抹茶さんは優しいからって馬鹿にされてた事があります。なのでいっつも誰もいない部屋なので泣いています。自分の苦手なことに、勇気を出して頑張ってみたら、そんな辛い思いも無くなるのでは無いでしょうか？
抹茶さん（選択なし・9さい）からの答え
とうこう日：2025年2月17日
好きな事 好きなことをすると良いです。友達にも、「実は、人と話すの苦手なんだ」と言ってみるのはどうでしょうか？言わなくてもいいです。とにかく自分のことを大事にすると良いです(^ ^) メタナイト好きさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2025年2月17日

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相談タイトル：「どうしたらこの気持ちから抜け出せるのか」