助けてー！メンタル崩壊しそう。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

助けてー！メンタル崩壊しそう。 こんにちは、ゆりこですー
今日もよろしくお願いしますっ(カテゴリ間違ってたらごめんなさい！)

本題
本当にメンタル崩壊しそうです。
理由①テストが悪すぎてやばい
理由②今まですごいメンバーが良かった掃除場所を自分だけ勝手に変えられた
理由③親友が不登校気味

もう家帰って号泣しました…
こんな私にアドバイスお願いします… ゆりこさん（長野・13さい）からの相談
とうこう日：2025年2月18日みんなの答え：2件

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とりあえず休も、、、 こんにちは
みおだよー

ゆりこさん...
大変だったね

①テストはまだ中1だったら（しかも今回だけだったら余計にね、、）なんとでもなるし、次頑張れればOKじゃないかな？
私なんて五教科350行かなかったし(￣▽￣;)ﾔﾊﾞ

②掃除って1日の終わりにあるタイプかお昼にあるタイプかわかんないけど、どっちも20分くらいだよね...？
私がゆりこさんと同じ状況になったらひたすら無になって掃除してそうw
そして、「理不尽ｯ!!!」ってまわりの人に愚痴るだろうなぁ笑
教室に帰ってきて話ができるかなーって思えたらいいんじゃない？

③待つ。
泣くほど親友を大事に思えるあなたがうらやましいです、、、
不登校は人によって事情が違うと思うからゆっくり自分の心も整理しながら待ってあげてね！

またキズなんで会おう！
長文失礼しました。 みおさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年2月19日
私のやり方だけど… 同時にたくさんの悪いことが起きて大変でしたね。

①の対処法
「過去のことを嘆いても時間の無駄！」と、忘れてしまう。次のテストでいい点数取れるように頑張る。

②の対処法
掃除の時間なんて一瞬！話しづらい人がいたら必要最低限の会話だけでオッケー。掃除の時間は考え事（頭の中で推しとお喋りとか）をしながら過ごすと気が楽。

③の対処法
親友の不登校は自分じゃ変えられないし、親友も悪くない。学校で親友を楽しませて完全不登校を阻止！（明日、絶対来てね！と言うのはプレッシャーかけるのでNG）

家では勉強をして学校のことを考えないようにする←同時にテストの点数UP！趣味を作るのもいいし、運動とかはストレス発散の代表例だよ。自分の気持ちを紙に書いて落ち着かせるのもあり。

私のやり方だけど、役に立てるといいです。 ネムさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2025年2月19日

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相談タイトル：「助けてー！メンタル崩壊しそう。」