(至急)最近悪夢ばっか見る、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

(至急)最近悪夢ばっか見る、、、 こんちゃ！さらです！

最近悪夢ばっか見るんです
変な人に襲われる夢とか追いかけられる夢とか
途中で起きて金縛りに開くことも多々です
最近人間関係に気を使いすぎていたり睡眠不足が原因かもしれないです
(わからないけど)
寝るのが怖いです(寝る直前にasmr動画流してるのに)
誰か対処法を教えてください
ばいびー！ さらさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2025年2月25日みんなの答え：6件

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すとれすとかっ
にゃっ

猫羽にゃっ

.○●

すとれすとか .
ぷれっしゃ- が

原因だと思ふっ .
あとゎ

寝心地
睡眠不足やと思ふっ .

●○.

ばいにゃん .. ﾉ 猫羽＃にゃっ . さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年2月26日
悪夢… ＃みんなと仲良くしたい＃ピアノお休み
うる参上っ♪ .oＯ○´-

+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+___＊

＿右を向いて寝る
＿ス卜レスをためない

などです！睡眠不足もかもです…。

とりあえずしてみてください！

＊___*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*

ではではまたね!! -`^^/\\^^´- うる//さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2025年2月26日
大丈夫！ 夢を見るから睡眠の質が悪いわけではないです。
金縛りを防ぎたいのであれば寝る前にリラックスをしましょう。
夢はレム睡眠の時に見ることが多いです。悪夢はストレス耐性を高めてくれるそうです。
ちなみにレム睡眠はとても大切です。
睡眠学さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年2月26日
ストレス...？ こんにちは！元弥勒、陽彩です！

~本題~

多分、ストレスが原因だと思うから、まずはゆっくり休んでください！

あとは、悪夢...？見た夢を検索して、どんな意味があるのかを

調べてみたら、原因がわかると思います！

参考になったら嬉しいです！

悪夢を見なくなりますように！

またね~！ 陽彩*ひいろ@元弥勒さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年2月26日
たぶん… 年下から失礼します！
調べたら、ストレスとかが原因だって書いてあったよ！あと悪夢ばっか見るのはレム睡眠（眠りが浅い）だからだって。
睡眠時間を1時間くらい伸ばしてみたり、ストレスあるんだったら友達とかに相談してみるといいと思うよ！！
がんば カアビイさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年2月26日
寝る体勢を変えること！ こんちゃ！静葉です☆彡

悪夢...！私も前まで悩んでました！

対処法としては
１、さらさんはいつも左を向いて寝てますか？
右を向いて寝たら悪夢みにくくなるらしい
ですよ！

２、睡眠などにも気を配ってみる

とかですかね！私は１番で治りました。
ぜひ試してみてください！

それでは☆彡 静葉　#しずはさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2025年2月26日

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