太ったお腹：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

太ったお腹 体は別にイイカンジやし気に入ってるけど、お腹ポヨりすぎ
めっちゃすぐパンパンなるし、元々ぽちゃってるんよね
2020年くらいからずっとこんなカンジで、
ダイエット何回かしたけどマジで続かん
誰にも言われたことないけど、言われたらどーしよってビビる
夏ビーチ行かなあかんし、自分の体と仲良くなりたいんよね
ポヨ減らすコツとかあったら教えてほしー！ ミミちゃんさん（奈良・14さい）からの相談
とうこう日：2025年2月26日みんなの答え：1件

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私も！ 大好きコナンだよ！
よろぴく！
私も太ったお腹だよ！
この前夏休み始まったばっかの日、友達とみんなでビーチに行って海泳いだんだけどその時の水着から（腹だし）お腹がぶよりとでてて友達に「大好きコナン太った？」って言われたよ！
お腹の「ぽよ」を減らすには、食事改善（高タンパク質・低脂質・低糖質・食物繊維の摂取）と運動（有酸素運動・筋トレ）の組み合わせが効果的だよ。また、姿勢を正すこと、便秘を解消すること、十分な睡眠とストレス管理も大切だよ。
頑張ってね！ 大好きコナンさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2025年8月30日

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