ぜんぜん痩せない！
自分はかなり太ってます。そのことを気にして、小4から食事制限＋運動習慣を続けています。なのにあまり効果がありません。昔の写真と見比べてみてもほぼ同じ体型です。効果が出ないのでモチベーションも薄れてきてて、私死ぬまできつい食事制限しなきゃいけないの？って気持ちになります。誰に相談しても、本当は隠れてお菓子食べてるんでしょ？運動サボってるんでしょ？じゃなきゃそんな太ってない。と言われます。なにかの病気なんですか？その場合、何と言えば親を説得できますか？こんな醜い姿を他人に見せるのはもう嫌です。
ちくわさん（山梨・13さい）からの相談
とうこう日：2025年3月4日みんなの答え：2件
とうこう日：2025年3月4日みんなの答え：2件
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どうしようね… 失礼します！リリです！
今からいう言葉は、信じなくてもいいです！
調べてみたんですけど、子供の頃からの、食事制限や、運動は、
よくないらしいです！適度に運動したり、食事制限を
心がけたらいいと思います！
あと、もしかしたらなんですけど、調べたら、病気の
確率もあるそうです…そして、最近よく眠れていますか？
寝不足で、痩せにくくなるだそうです…
ー痩せ方のコツー
・朝食にタンパク質をとる
・最初に野菜を食べる
・水分をしっかりとる
だそうです！（今、書いたものは、調べたことを書いています！）
頑張ってください！
リリさん（神奈川・9さい）からの答え
とうこう日：2025年3月5日 -
無理な食事制限はダメ！ 最近勉強のモチベが上がってきたひよこです
全然痩せないということは体質的に太りやすいor筋肉がつきにくいと思います！
これは自分の個性！とポジティブに考えましょう！ ひよこさん（滋賀・13さい）からの答え
とうこう日：2025年3月5日
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